105 - Insomnio, con el Dr. Zigor Madaria

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105 - Insomnio, con el Dr. Zigor Madaria description

calidad de vida medicina dormir bienestar insomnio


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Comments

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Pau Esc

Uno de los episodios que más he disfrutado!!! Muchas gracias!

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María Tallón

Muy interesante el tema y muy necesario. mucha gente de mi entorno toma medicación, aunque sea en dosis bajas, para dormir. A raíz de la enfermedad iatrogénica de la que me estoy recuperando por la prescripción de corticoides para un eccema provocado por SIBO (TSW en inglés o síndrome de piel roja en español y francés) se me alteraron completamente los ciclos de sueño y vigilia y estuve tres meses sin dormir, algunas noches dormía dos o tres horas a partir de las 6 de la mañana. Es algo muy común que comenta la gente en foros y algo que se corrigió-menos mal- al llevar un tratamiento para el sibo, hacer ejercicio de fuerza y otras medidas naturales que tomamos algunas personas con esta enfermedad como hígado detox, evitar cremas, duchas y cualquier cosa que pueda irritar la piel o el sistema digestivo. actualmente tomo 1mg de noctamid y quisiera dejarlo, pero en cuanto lo bajo, aunque sea 1/4 se me altera el sueño. ¿Será placebo? Leeré los libros. Muchas gracias

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Yoli

Un podcast muy interesante! siempre me sorprende 😊

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