1071. Charla y práctica de atención consciente (Charla y práctica de meditación)

Muy buenos días te quería decir que aquí hay dos cuestiones diferentes y que son ambas importantes una es en estricto la práctica de meditación la meditación en sí es práctica el cuerpo teórico de la meditación on no es imprescindible tú fíjate en qué otra disciplina nos podemos saltar la teoría yo tenía muy poca teoría cuando empecé a practicar meditación es que puede ser una persona que practique meditación y no sepa leer y tampoco haya escuchado demasiado pero si practicas meditación la meditación te va llevar a los grandes espacios teóricos por ejemplo del budismo la meditación nos va a llevar a una ética cuanto más practicas meditación más ético eres más justo más honrado con menos miedo te mueves y tomas decisiones si quiere uno mejorar en meditación entre comillas porque ansi el hecho de mejorar es implica algo bueno o malo mejorar empeorar y bueno aquí se va avanzando se va evolucionando se va uno dando más cuenta pero no entrará meditación creo dentro de esas categorías de mejorar empeorar o o estancarse y esas cosas la meditación simplemente se practica se integra en la vida de uno y se va practicando cada día y luego hay otro mundo que es un mundo más teórico donde sí es más fácil hacer un curso más fácil leer un libro revisar teorías escuelas algo nos va a aportar a nuestra práctica pero es secundario no nos va a dar mayor visión que la que nos va la propia práctica hay un libro de ramiro calle del dos mil nueve titulado las enseñanzas de la meditación vipassana que es un libro que me influyó mucho porque es un viaje de ramiro calle por creo que la india visitando diferentes maestros no sé si visita otros países no me acuerdo pero visitando diferentes maestros de diferentes escuelas hay conocía a jean buda daza que es un poco si tuviese que a escribirme y a una escuela sería la de ese señor aunque en realidad no tengo contacto con nadie ni sé si hay una escuela de de allan boda daza porque ella murió pero es el es el que habla de la respiración como hilo conductor desde la concentración samatha hasta llegar a a la vipassana la atención plena o atención cabal como le gusta llamar a a ramiro calle a través del hilo conductor de la respiración pero hay en ese libro el entrevista un montones es una maravilla al libro entrevista un montón de maestros diferentes que lo he oído yo leyendo me ha servido mucho me sirvió mucho ese libro para conocer diferentes escuelas y manera de hacer las cosas unos meditaban montón horas y horas otros no querían meditar de manera formal lo hacían de manera querían estar todo el día meditando para la vida diaria pero una cosa que sacas como conclusión de ese libros que nadie está recomendando por favor estudia las escrituras haz cursos teóricos tampoco es que eso esté mal todo el mundo hice práctica práctica medita en la vida diaria de manera formal informal práctica qué es practicar meditación estar con una atención consciente activa o una atención consciente a lo mejor decir atención consciente activas redundante estar consciente de este momento darme cuenta de que estoy aquí esa es la esencia de la meditación la práctica y todos los maestros recomendaban eso recomendaban practicar practicar y ramiro calle lo hice en ese libro aquí realmente las gracias