110 Ataques de pánico y ansiedad con Criss Rodríguez Urbina

Bienvenida al club de las mujeres sin perfectas un podcast donde hablamos sobre sombras heridas y emociones reprimidas mi nombre es ana vázquez soy escritora bloguera y talleristas de escritura creativa soy además una mujer que está sanando y que ayuda a otras mujeres a sanar vende con nosotras en un viaje hacia nuestra imperfecto acción y descubre cómo puedes usar tu sombras y heridas para ser la mejor versión de ti misma a hola amiga imperfecta bienvenida al club de las mujeres imperfecta tu podcast favorito de cada semana hoy estamos en el episodio ciento diez de la segunda temporada invitada es un invitada reincidente pero esta gritaba tiene una particularidad para empezar es la cuarta vez te visita el podcast ya estuvo el episodio treinta y siete hablando sobre el miedo al éxito en el episodio ochenta y uno hablando sobre el síndrome del impostor y esto también en el episodio sí pero lo particular es que todas las veces que estuvo en el podcast estuvo cerrando ya sea el año dos mil veinte en dos mil diez y nueve el año dos mil veinte y cerrando el capítulo cien donde estuve hablando con seis citadas y ahora cierra el año dos mil veintiuno con una super sombra o una una emoción que ella hoy nos viene a hablar ella cris rodríguez órbita la autora del libro soltería feliz ella es mentora conferencista flautista productora y eso la mujer con una a una super energía mi crees querida es de otra vez viene a cerrará el pocas este año y de hecho ella va a cerrar este año el proyecto de escritoras invitadas también el de mujeres que emociona osea esto está muy simbólico cree que ella nos viene voy a hablar sobre ataques de pánico y ansiedad bienvenida querida cris mi felicidad estar aquí nuevamente superen traducción y mira cerrando cerrando poca cerrando blog y cerrando la sino también creo que por ahí tenemos la invitación al final que vamos a que no nos vayan a sintonizar a final de año también para para cerrar conexión de verdad muy afortunada eliana de que me hayas tomado en cuenta para esta oportunidad tan linda ningún vamos a cerrar también en la porque además creyó el primer libro de ella y el primer libro ni o del dos mil veintiuno lo hicimos juntas y estuvimos hablando sobre honrar a nuestra niño interior iba a mojar recapitular todo lo que estuvimos haciendo este año para realmente honrar a la niña que fuimos y y convertirlos en las mujeres que vinimos a ser y es light lo vamos a tener la última semana de diciembre así que guau chris esto está buen simbólico hoy simbólico a hablar de un super tema que creo que va más resonar con muchas va a tocar nuestros corazones pero queremos abordarlo no de una forma si tan pesada ni ni de una forma como que hay como que como que sea doloroso como que sea más fuerte de lo que ya es vamos a hablar de los ataques de pánico pero queremos hablar lo más como una conversación de amigas de de estas conversaciones que tu dices ya otra vez es en serio el ataque de pánico crisis no puede ser dime que significa para ti los ataques de pánico cae una episodio muy especial para mí porque recién vengo saliendo de todo esta temporada donde me tomen esos ataques de pánico las crisis de ansiedad que que son tan tan famosa y que cuando no vivan ahí hoy existen es cierto y y bueno empezando porque lo que aprendí cuando lo estaba viviendo es que los ataques de pánico y crisis de ansiedad simplemente son ausencia de dios sabe es cuando tú tienes miedo y cuando no estás en presencia porque siesta en dios no te puede dar no te pueda dar angustia no te puede dar terror no te puede dar miedo y yo lo lo cuando nos estaba diciendo decía pero si yo sé esto conscientemente que pasa que a mi cuerpo le sigue viniendo esto que como hemos hablado ni tú ni yo somos psicóloga ni expertas en estos temas médico pero ese es el terror que te da ante algo externo que sea valió o cierto no hay nada externo que tiene la razón por la que tu tengas que tener un pánico que un miedo extremo aunque