#110 - Cómo alimentarse como un estoico

Hola estoico hola estoy acá soy pepe garcía y estás escuchando el podcast del estoico el podcast de estoicismo en español en el que hablo de estoicismo entrevista gente inspiradora y explicó ejercicios que puedes poner en práctica para vivir una vida que merezca la pena ser vivida bienvenido bienvenida al episodio número ciento días del podcast en el episodio de hoy voy a mezclar dos temas que me fascinan la alimentación y el estoicismo para ello me voy a servir de las ideas de las disertación es de museos rulfo y para ello he utilizado traducción de la editorial gredos son estas disertación es un tratado muy recomendable muy entretenido con ideas de hace dos mil años pero que parecen nuevas ya vereis como las ideas de mussolini sobre cómo elegir los alimentos que debemos comer y qué errores cometemos en la mesa parecen sacadas de instagram de un nutricionista o de un grupo de la alimentación hace poco analizamos este tratado entero en mi club de lectura de un patrón entonces nos reunimos por videollamadas semanalmente y ahora estamos con las meditaciones de marco aurelio así que si quieres unirte puedes hacerlo en el enlace que te dejo en las notas del episodio pero antes de comenzar quiero hablar del super patrocinador del pocas de hoy minimalismo brand que es mínima sin sembrando pues si queremos dar una respuesta rápida podemos decir que es una marca de ropa y accesorios para viajar y para el hogar y si lo es pero no es una marca cualquiera es una marca que crea básicos sostenibles para personas conscientes a precios muy asequibles no fabrican en china fabrican aquí en casa en españa y portugal con tejidos orgánicos y entre sus muchos valores te animo a que leas el manifiesto de su página web destacan el de la transparencia alejarse del consumo y de la moda rápida es decir cuentan todo lo que hacen todos sus procesos auditar el impacto ambiental de sus productos e incluso hacen público el margen que se quedan por cada prenda que venden y esos datos nos puede ver tanto en su página web como las etiquetas de las prendas que compres pero va mucho más allá se han comprometido a conseguir ser resido textil cero es decir cuánto entregan el pedido se llevan ropa de tu casa que no usas para darle una segunda vida si así lo quieres y además también compensan la huella de carbono de todos los pedidos con varios proyectos que van desde la red forestación de terreno para cultivo a proyectos de energía eólica además sus productos son muy bonitos muy cómodos y sobre todo te puedo asegurar porque visto siempre de animales sin son de gran calidad por eso si eres una persona preocupada por el medio ambiente y el consumo sostenible te animo a que visites minimal siembran con el enlace que te dejo en las notas del episodio y se hace una compra a través del desenlace a ti te cuesta lo mismo porque eso es otra cosa que hacen que a mi me gusta mucho que nacen descuentos y a mí me ayudas a mantener vivo este proyecto del estoico además si quieres saber más sobre minimalista y sin también te recomiendo que escuches la entrevista que dice a su ceo mi amigo pepe martín en el episodio treinta y tres de este pocas y también te dejo enlace a este episodio en las notas si lo haces gracias de corazón vamos a ver esas ideas de mussolini rulfo sobre la alimentación la estructura de este episodio va a ser la siguiente voy a leer la parte del tratado de mussolini donde explica su idea y posteriormente la voy a comentar con mis propias palabras tal y como hecho en otros episodios anteriores y como siempre insisto que esto que veces escuchar a continuación es mi interpretación de las palabras de sonia no es la verdad absoluta yo no tengo la verdad absoluta simplemente es como yo lo interpreto y como intento aplicarlo en mi vida vamos a ello desean buzoneo acostumbraba a decir muchas veces y con mucha firmeza sobre el alimento que era asunto no pequeño y que importaba no poco consideraba que la contingencia en la comida y la bebida era principio y fundamento del ser sensato un sonido habla mucho en sus disertación sobre la sensatez que yo lo entiendo también como la virtud de la potencia de la sabiduría práctica epíteto tenía que una idea similar que posiblemente haya heredado precisamente de su maestro mussolini ruso y decía epíteto si quieres practicar el arte de la moderación crees que puedes comer y beber en exceso ambos filósofos coinciden en la idea de que la contingencia en la comida y la bebida es fundamental para la práctica de la moderación y yo no puedo estar más de acuerdo siempre digo que si eres capaz de contener te con la comida y la bebida es mucho más fácil que seas capaz de contener te con todos los demás siguen buzoneo igual que era necesario que el hombre prefiera la comida sencilla al asunto osa y accesible a la inaccesible así también había de preferir la que nos es afín a la que no irá que no será fin es la que procede de lo que nace de la tierra los cereales y también la que procede de los