113-¿Ansiedad en verano? 10 consejos para disfrutar de tus vacaciones

Aunque la época estival es un momento idílico para descansar y resetearte emocionalmente, muchas personas terminan agotados y su salud mental queda resentida ☀️🧠😞
 
En 𝐯𝐞𝐫𝐚𝐧𝐨 empeora la 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 de muchas personas, especialmente de aquellas que tienen cierto desequilibrio emocional.
Esto ocurre fundamentalmente por cómo reaccionamos ante el calor extremo, cambio de hábitos y cumplir con las expectativas sociales.

¿Quieres evitar que tu salud mental se resienta en verano 🤗?
💡😍 Hoy te ofrezco 𝟏𝟎 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐣𝐨𝐬 para que realmente disfrutes de tus vacaciones 

¿Te lo vas a perder 🙌?