1204. Un factor clave para sentirse bien (la divagación mental)

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meditación autoconocimiento mindfulness


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Juande

Estoy convencido de que a más cháchara, más infelices somos... por lo menos es lo percibo en los demás y me pasa a mi. Porque divagar nos aleja de la realidad, de estar conscientes del momento. En cambio la creatividad es divagar de una forma constructiva, necesaria para llegar a un lugar donde podemos darnos cuenta de lo que queremos, y crearlo. Es divagar, pero con un sentido :) por eso el utilizar nuestra parte creativa nos hace felices, porque damos sentido al tiempo y no necesitamos divagar para olvidar lo que pasa por nuestra cabeza. Me ha gustado mucho cómo lo has explicado Álvaro. Un gran abrazo!!!

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Jose Bleda

Me resulta curioso el dato del 65% en el acto de la ducha! La lógica me dicta lo contrario pues parece un acto de relajación..O quizás sea ese el problema,o que se duchan rápido! jajaa Doy fé de que sonriendo se rebaja y se toma conciencia de la chatarra mental. Gracias y salud.

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