#126 · Estrategias para tener una tiroides saludable, con Antonio Valenzuela

Bienvenidos a como soy conversaciones privadas y en profundidad con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa hoy hablamos con antonio valenzuela si hace tiempo que nos sigue seguramente ya lo conoces ya que su podcast es el más escuchado en nuestro canal en toda nuestra historia hemos llegado solo en youtube pa las al millón trescientos ochenta y uno mil trece visualizaciones algo increíble que se debería sumar a todas las otras plataformas como spotify o apple podcast google podcast antonio valenzuela enamoró en aquella ocasión hoy vuelve al podcast y seguro que ya sabéis que psiconeuroinmunología oficio fisioterapeuta y experto en terapia ortomolecular además colabora como divulgador científico docente en distintas formaciones y orador habitual en conferencias públicas y en eventos antonio tiene un libro maravilloso que quizá ya tienes y has leído que se llama hijos de la adversidad y hoy presentamos su nuevo libro activa tus mitocondrias el secreto para una vida más longeva no podía ser de otra manera que el que siempre estar tan actualizado hable de longevidad y hable mitocondrias que si algún tema está candente y es el tema del momento son estos dos antonio bienvenido de nuevo muchísimas gracias por la intro me ha emocionado muchísimas gracias por darme la oportunidad de conversar contigo de estar con todas las personas que nos están escuchando porque es algo que me hace muy muy feliz nuria mira le pregunté por el índice de este libro hace unos meses para saber un poquito que aporta vas de nuevo porque ya mucha gente está hablando de mitocondrias pero tienes el don antonio que cuando tú lo cuentas lo cuenta es muy fácil y por eso hoy ahora iremos en seguida te hable te haré hablar de mitocondrias que la gente dice que denso pero no si lo cuenta valenzuela no así que es la oportunidad de entender cosas difíciles de una forma fácil en el podcast de hoy pero me gustó mucho un capítulo de tu libro cómprate el libro os ponemos en la descripción el enlace para que lo compréis hay un capítulo que hablas de la tiroides y la energía y pensé guau hace un montón de tiempo que no hablo de hipotiroidismo yo creo que dos de cada mujeres que me siguen tienen problemas con su tiroides y me pareció muy novedoso ese enfoque qué haces hablando de la relación entre la energía las mitocondrias y la tiroides o sea que hoy vamos a contar estrategias novedosas y algunas que que las vas a contar con más detalle y que a veces nos cuesta de entender que vincula mucho la tiroides para que sea tiroides sea una tiroides saludable la gente se sabe muy bien sus parámetros y lástima que no puedan replicar pero en el canal de telegram en el episodio largo de noventa minutos seguro que hay dará para para hablar mucho de los suplementos de los que hablaremos y de y de la tiroides en general pero como el libro abarca las mitocondrias sí que te pediré que nos cuentes de una forma fácil a mi me gusta llamarlo energía porque en mi cabeza lo entiendo mejor y algo tiene que ver con eso pero cuéntalo tú con tus palabras lo primero que cuando me hablaban de del de la tiroides hipotiroidismo para mí un tema que me toca muy relleno porque yo fui diagnosticada de hipotiroidismo de hashimoto a la edad de diez y de catorce años ahí se explicaba parte de la obesidad que yo tenía que eso me lastró mucho mi infancia mi adolescencia y casi mi época adulta es un tema que yo me siento muy identificado y yo voy aquí cuando estoy hablándote a ti pero estoy viendo a la persona con hipotiroidismo frentes ser mujer porque casi siempre esa mujer se da más en mujeres se ve que vamos veloce que tengo un lado femenino muy marcado casi todas mi patología son más tira más hacia el tema de la mujer pero voy a ver a esa mujer enfrente mía con soho cincuenta años que ha probado de todo y que nada okay así nada le ayuda entonces la voy a tener ahí enfrente le voy a estar hablando también a ella y quiero que esta charla porque se acomodó la sesión que yo le daría a esa persona dándole pautas generales que pueden aplicar cualquier tipo de persona segura y que yo espero de corazón que la ayuda en camino ayudaron y la evidencia científica las pone de manifiesto eso lo primero por supuesto es que no pueden ir más de la mano la palabra tiroides con la palabra mitocondria pero sobre todo con la palabra energía vosotros desde la psiconeuroinmunología clínica hablamos y decimos que una de las frases de leo de los problemas que también lo tuviste estuvo en tu podcast siempre it's all about tiene todo es acerca de la energía es decir si una célula recibe