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By Andrés Salgado Meditaciones Mindfulness
🌃 Regula tu angustia en la noche - meditación guiada

🌃 Regula tu angustia en la noche - meditación guiada

9/5/2024 · 18:31
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Description of 🌃 Regula tu angustia en la noche - meditación guiada

Una meditación para todos quienes viven con angustias nocturnas, y desean poder descansar y llevar un mejor sueño. 

Como psicólogo, me importa que mis pacientes puedan dormir bien, y creo necesario aprender un par de técnicas que nos permita poder encontrar un poco de calma sobre todo en la noche, que es cuando más aparecen los pensamientos y preocupaciones. 

Espero que puedas disfrutar de esta meditación.

Un abrazo grande. 

Andrés.

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