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By Andrés Salgado Meditaciones Mindfulness
🍃 Devuelve la calma al presente: aquí y ahora

🍃 Devuelve la calma al presente: aquí y ahora

6/15/2024 · 11:19
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Description of 🍃 Devuelve la calma al presente: aquí y ahora

En momentos de estrés o ansiedad, nuestra mente puede atraparnos en pensamientos sobre el futuro o el pasado ⏳. Esta meditación te ayudará a volver al presente 🌿.

Encontrar calma es mirar al presente, comprendiendo que ahora solamente existe lo que podemos percibir y no lo que pensamos sobre el futuro o el pasado. 🍃

Espero que esta meditación te sea de compañía, 

Andrés. 




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