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By Andrés Salgado Meditaciones Mindfulness
💸 Meditación para el estrés financiero

💸 Meditación para el estrés financiero

10/25/2024 · 11:57
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Description of 💸 Meditación para el estrés financiero

Algo que hago con mis pacientes que pasan por estrés financiero es ayudarlos a entender lo siguiente: no necesitas salir de un problema financiero para empezar a sentirte bien.

A veces, lo que necesitamos para aliviar la carga es hacer un plan y seguirlo, pero para ello tenemos que ver los números con claridad, lo cual puede ser un gran desafío. 📊

Es fundamental aprender a reducir los niveles de estrés 🧘‍♂️ y enfrentarnos a aquello que tantas veces hemos evitado.

Al igual que los pensamientos, mientras más evitemos la realidad de nuestra situación, más nos seguirá persiguiendo en forma de pensamientos recurrentes. 💭

Espero que esta meditación te acompañe hoy. 

Un abrazo, 

Andrés.

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