🧘♀️✨ Cuentos Zen para Dormir y Meditar: Música Original y Narración Guiada ✨
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¿Te cuesta desconectar por las noches? ¿Tu mente no para y te impide descansar? En este episodio de AMADAG TV, te traemos un oasis de calma: una serie de cuentos zen especialmente narrados para ayudarte a relajar tu cuerpo y tu mente antes de dormir. 🌌💤
Cada relato es una experiencia sensorial donde se combinan:
🧠 Sabiduría zen en forma de cuentos breves, llenos de enseñanzas y reflexiones profundas.
🎶 Música original, compuesta especialmente para acompañar cada historia, que armoniza con tu respiración y tus emociones.
🎙️ Narración cuidada con voz suave y pausada, diseñada para inducir un estado de tranquilidad y calma mental.
Estos cuentos están pensados para adultos que buscan:
✔️ Desconectar del ruido mental
✔️ Reducir el estrés acumulado del día
✔️ Dormir profundamente y sin interrupciones
✔️ Meditar con contenido significativo
✔️ Reconectar con su interior desde la serenidad
💫 Tanto si eres principiante en la meditación como si ya formas parte del mundo de la atención plena, esta serie será tu compañera ideal al final del día. Cada historia no solo te ayudará a soltar el estrés, sino también a reconectarte con lo esencial: tu respiración, tu cuerpo y tu paz interior. 🌿
Escucha con auriculares, crea un ambiente tranquilo, respira hondo y déjate llevar por la historia. Este viaje no solo es hacia el sueño, sino también hacia tu bienestar emocional. 😴💖
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Hola, ¿qué tal? ¿Cómo estáis? Bueno, os he preparado aquí una selección de cuentos.
Son cuentos de temática zen, que he ido cogiendo por varios libros. Espero que os gusten.
Y nada, deciros que me presenté al premio iVoox del 2025 y os he dejado en la descripción la posibilidad de que podáis votar por el podcast La teoría de la mente. Venga, cuidaros.
Os dejo con los cuentos.
Acomódate. Te doy la bienvenida a este jardín de la contemplación.
Sé que has venido a escuchar historias.
Aquí, entre mis pétalos y hojas, duermen las viejas historias del zen, que serán narradas para quien quiera escucharlas.
¿Lo oyes? Puedes percibir el murmullo del agua que fluye.
El rastrillo dibujando surcos en la grava o el viento acariciando mis plantas.
Cada uno de estos sonidos nos recuerda que hay algo más allá de las palabras y las ideas.
Basta con dejarnos envolver por la experiencia misma.
Estos son los cuentos del jardín.
Dos monjes zen iban cruzando un río.
Se encontraron con una mujer muy joven y hermosa, que también quería cruzar, pero tenía miedo.
Así que un monje la subió sobre sus hombros y la llevó hasta la otra orilla.
El otro monje estaba furioso.
No dijo nada, pero hervía por dentro.
Eso estaba prohibido.
Un monje budista no debe tocar a una mujer.
Y este monje no solo la había tocado, sino que la había llevado sobre los hombros.
Recorrieron varias leguas.
Cuando llegaron al monasterio, mientras entraban, el monje que estaba enojado se volvió hacia el otro y le dijo Tendré que decírselo al maestro.
Tendré que informar acerca de esto.
Está prohibido.
¿De qué estás hablando? Que está prohibido, le dijo el otro.
¿Te has olvidado? Llevaste a esta mujer sobre tus hombros, dijo el que estaba enojado.
El otro monje se rió y luego dijo, sí, yo la llevé.
Pero la dejé en el río, muchas leguas atrás.
Y tú todavía la estás cargando.
EL GATO ZEN Un samurái tenía problemas a causa de un ratón que había decidido compartir su habitación.
Alguien le dijo, ¿necesitas un gato? Buscó uno en el vecindario y le encontró.
Era un gato impresionante, hermoso y fuerte.
Pero el ratón era más listo que el gato y se burlaba de su fuerza.
El samurái adoptó un segundo gato muy astuto.
Desconfiado, el ratón sólo aparecía cuando aquel dormía.
Entonces le trajeron al samurái el gato de un templo zen.
Tenía el aspecto distraído y era mediocre, y parecía siempre sonoliento.
El samurái pensó, ¿no será éste el que me librará del ratón? Sin embargo, el gato, siempre sonoliento e indiferente, pronto dejó de inspirar precauciones al ratón, que paseaba junto a él sin apenas hacerle caso.
Un día, súbitamente, de un zarpazo, lo atrapó.
Así de banal es el monje zen.
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