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13.Cómo empezar a hacer ejercicio desde 0

25/11/2020
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Esta pandemia ha dado lugar para poder comenzar hábitos saludables en muchas personas, por lo que algo bueno tenía que tener. Varias de las de mi entorno, ahora no pueden vivir sin comer sano y hacer ejercicio y han conocido un nuevo mundo del que ya no quieren salir. Se han dado cuenta de todo el bien que les hace y de todos los beneficios que tiene hacer deporte. Nuestra invitada de hoy, Maider Calvo, ha practicado toda su vida ejercicio y de hecho, vive de ello e imparte clases de diferentes disciplinas, ya que no se encasilla solo en un tipo de ejercicio, sino que le gusta cambiar y adapta también las clases a las necesidades de cada persona. Es un mujer inquieta, todoterreno y polifacética, ya que ha practicado varias modalidades, como la natación, zumba, aerobic pasando por el rugby, hasta hacer musicales y ser profesora de teatro. Por lo que ha probado muchas variedades hasta centrarse en las que más cómoda se siente y las que más le motivan. Hacer ejercicio puede llegar a ser un estilo de vida y realmente si te adentras en el, va a ser difícil que lo dejes. El cambio que vas a dar, la energía que te va a aportar y lo feliz que te vas a sentir, va hacer que quieras cada vez más. Pero si no lo has hecho nunca y quieres empezar, tienes que hacerlo poco a poco y con cabeza. Maider te da los consejos para ello y las pautas que debes seguir. Si quieres empezar a hacer pilates o quieres una clase personalizada, te dejo la cuenta de Instagram de Maider para que te pongas en contacto con ella, ya que también imparte clases online https://www.instagram.com/rediamss/
Si te ha gustado esta entrevista, no dudes en compartirla y poder llegar así a más personas para que quieran empezar a ser más saludables y tener una vida mejor. Déjame una reseña de 5 estrellas en Itunes, un me gusta y un comentario en Ivoox para ayudarme a crecer.
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Muchas gracias por estar al otro lado y seguir cada miércoles una nueva entrevista.

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Comments

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Ederne Sarasola
Tue, 12/01/2020 22:05

Espero que disfrutéis de este audio y os anime a empezar a hacer ejercicio.

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