#130 · ¿Qué relación tiene nuestra postura con nuestras emociones?, con Pedro Vivar

Bienvenidos a como soy conversaciones privadas y en profundidad con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa hoy hablamos con pedro vivar entrenador internacional co-creador de la programación neuro motriz director del diario estoico y también ha escrito tres libros la felicidad es el problema súper sapiens y su última creación la estoy enseñando en la verja ción de video de youtube programación neuro motriz hoy vamos a explicar qué es eso de la programación neuro motriz que sale de su ombligo de su adn nos vamos a focalizar ana algo que creo que os va a costar mucho que es la relación que existe entre la postura y las emociones y también como afecta a cómo los demás nos perciben a como los demás y el mundo nos ve en función de nuestra postura y esa neuro programación programación neuro motriz en qué nos afecta también en la forma que respiramos y en nuestra salud en general pedro vivar bienvenido al podcast de hoy como como muchas gracias nuria es la primera vez que tengo un invitado que me dice que saca un diez en su ala tentación y debo decirte que yo pensaba por favor que vengan siempre de los invitados y como john en este nuevo podcast de esta temporada intentó reivindicar la imperfección que ya sabes que mi relato va un poco por ahí de hoy no somos perfectos y tal pero justo en el canal de telegram decían justo lo contrario hace unos días decían todos los invitados que trae nuria dicen que se ponen un siete o un ocho y si ellos que para nosotras lo hacen perfecto se ponen un siete un ocho nota sacamos nosotras o sea aún les estresa más que se pone que no se ponga un diez gente que teóricamente para ellas es como si ya lo haces todo bien entonces yo creo que las va a dejar más tranquilas porque si tú me llegas a decir que sacas un seis claro lo que lo que pensamos el resto del mundo es si él se ha puesto en seis qué margen de mejora tiene sentido lo hace todo bien o sea me encanta que te hayas puesto en diez se considero que al final se lo que debo comer para rendir bien para tener energía para sentirme bien y luego es que creo que es así de fácil no eso sería un día después te preguntaré qué es lo que comes que tienes tan claro qué es lo que te hace bien pero hoy vamos a hablar de programación neuro motriz para empezar es un sistema de entrenamiento que quiero que nos cuentes yo cuando fui a tu casa porque me entrevistaste para tu podcast hace pocas semanas me me costó de entender estando en al suelo en las posturas que me comentabas me costó integrar un pero vi que era algo revolucionario o sea sí tuve la sensación de que me me explotaba la cabeza y me caían muchos esquemas hoy no tenemos ni las personas como para que las cojas y las nuevas lo vas a tener que contar todo de vos quizás más fácil de cuando intentaste mi pierna hacer no sé qué así que venga vamos a teorizar sobre qué es ese a ese ese sistema de entrenamiento bueno pues para hacerlo aterrizar es un sistema de entrenamiento y capacitación física nosotros lo que hacemos sencillamente es darle coherencia al ser humano el ser humano en tus oyentes saben mejor que nosotros es una máquina perfecta de adaptación al entorno y también es una máquina perfecta de eficiencia energética es todo lo que provoca es que si no nos vemos si no nos hemos dado cuenta nos hemos adaptado a un entorno que no es que provoque de nosotros unas demandas energéticas grandes porque porque abrimos el frigorífico tenemos comida o bien somos personas que fíjate estamos ahora grabando dos personas que nos dedicamos a divulgar sobre salud y vamos a pasar una hora y media sentados entonces en nuestro entorno nos ha obligado a pasar mucho tiempo sentados o en posiciones que se alejan del potencial que tenemos qué ocurre que muchas personas dicen bueno pues yo hago deporte y ya a partir de aquí empiezo a hacer una persona activa y debemos entender que nada más lejos porque sus mecanismos de os agradeceríamos la musculatura que tienes ahora mismo desarrollada no es la musculatura que más demanda energética tiene sino todo lo contrario sino la que funciona en ahorro energético vamos a ver para que entendamos esto de una forma sencilla en lugar de estar en un tejido muscular un tejido más conectivo estamos en en tejido osteoarticular o sea que básicamente estamos sosteniendo nuestro peso en nuestras articulaciones y tendones no estamos digamos en nuestra os estructura ósea o en el músculo que es realmente lo que demandaría mucha energía entonces la la pena la producción automotriz lo que hace no es te va a mandar series y repeticiones para que haga ahora que tengo una suerte sino precisamente lo que va a hacer es que re conectes con con la