1335. La actitud con la que meditamos (práctica de meditación)

Antes de empezar a practicar en este canal con estos audios, en la descripción de este audio, tanto en iVoox como en Youtube, tienes enlaces a varios cursos introductorios a la meditación que yo tengo en este canal. Te recomiendo hacer esos cursos introductorios y después si quieres seguir estos audios acompañándonos todas las mañanas para practicar 10 minutos de meditación. Vamos con nuestra práctica.

Muy buenos días. Dice Adyasanti, el fallo en la meditación no está necesariamente en el estilo de meditación que hagamos o incluso en la técnica que hagamos. No es una cuestión de que tengamos que cambiar de técnica. Si no sentimos que la meditación funcione para nosotros, puede ser, pero no es necesariamente eso, nuestro estilo de meditación o la técnica. Aunque pueda tener una gran influencia, dice, eso digamos es una cuestión más mecánica y más fácil ver qué cosas me hacen bien como práctica, atender la respiración u otra cosa y hacerlo.

De hecho, el otro día leí que en las aplicaciones de meditación hay un porcentaje de gente que no sigue altísimo, pero altísimo, no sé, me pareció una exageración como del 90%. Están un tiempo y lo dejan. No sé si esta estadística es real, pero si debe haber un montón de gente a la que le pase esto y eso es porque nunca llegan, entiendo yo, a encontrar su manera de meditar. Nunca llegan a encontrarle la gracia. Se llegan a aburrir de escuchar siempre las mismas prácticas, como es mi caso, por ejemplo, que habrá mucha gente que haya hecho eso. Es que se han aburrido de escucharme todos los días. Ahora vamos a hacer esto, ahora vamos a hacer lo otro.

Y alguien avispado en los negocios puede decir, el problema es que hay que darles novedad a la gente, que es a lo que yo un poco me niego. A intentar mantener la llama de la meditación viva con fuegos de artificio, llamándola como en las redes sociales tal.

Hoy vamos a hablar de algo nuevo, muy otra nueva manera de hacerlo, que no está mal, diferentes, plantear diferentes maneras de practicar, porque así uno va viendo.

La cuestión importante para mí es que las personas entren en la meditación.

La cuestión es que la persona tuviese la experiencia de la meditación y si la persona tiene la experiencia de la meditación, se puede ir. Yo, yo, por ejemplo, yo ya he cumplido.

Si logro que quien escucha estos audios tenga la experiencia de la meditación, luego ya puede irse y ya no volver a escucharlos, pero ya tendrá esa experiencia y podrá meditar por su cuenta. El problema es que mucha gente que escucha estos audios en las app o aquí mismo no llegan a tener esa experiencia. Simplemente perciben la relajación y entonces abandonan.

Y como me dijo a mí un amigo una vez, es que la meditación no funciona. Yo la he probado y claro, no dije nada porque la circunstancia no daba como para eso, pero obviamente, es obvio, es evidente que no la has probado. No sé lo que has hecho, pero no has probado la meditación, porque si la hubieses probado, ya te digo yo que sí dirías que sirve. Te habrás puesto a ello, pero probar, llegar a tener la experiencia de la meditación, pues uno no la ha tenido.

Dice Adyashanti que el problema reside en la actitud con la que nos ponemos a meditar.

Si nos enfrentamos a la meditación, igual que si fuésemos nosotros.