
135. Salud física y espiritualidad

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Escucha este interesante podcast para conocer más sobre como la salud física puede afectar a tu salud espiritual.
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Salud física espiritualidad una magnífica combinación para una vida sana escrito por sara marti estados unidos vivimos en una época en la que el mundo entero está disponible al alcance de nuestros dedos podemos estudiar para lograr un título académico trabajar y crear una empresa en línea hasta pedir provisiones y comida sin dejar la comodidad de nuestro cuarto sin embargo con tantas comodidades se hace cada vez más difícil moverse físicamente después de tres años de restricciones por covid diecinueve ahora volvemos a tener las oportunidades disponibles para practicar deporte y hacer ejercicio al aire libre los beneficios físicos de hacer actividad física son bien conocidos sin embargo también hay un vínculo importante entre la fila actividad física la situación actual según la organización mundial de la salud o m s la obesidad casi se ha triplicado globalmente desde mil novecientos setenta y cinco hay un aumento de cincuenta por ciento de dos mil de niños de edad menor de cinco años que tienen sobrepeso alrededor de la mitad de los niños con obesidad o sobrepeso de edad menor de cinco años vivían en asia en dos mil dieciseis uno de cada tres niños y el sesenta por ciento de los adultos sufre de obesidad o sobrepeso en europa el instituto nacional del corazón pulmones y sangre declara que casi tres de cada cuatro adultos de veinte años o más en los estados unidos tienen sobrepeso u obesidad casi uno de cada cinco niños y adolescentes de dos a diecinueve años tiene obesidad y en américa latina las naciones unidas dice que la obesidad en adultos en américa latina y el caribe se ha triplicado desde los niveles que había en mil novecientos sesenta y cinco por tanto vivimos en una grave crisis donde la población mundial no cuida a sus cuerpos y esta impact dando negativamente a la nueva generación la situación es tan grave que la organización panamericana de la salud ops la ha llamado una epidemia la falta de ejercicio y actividad física puede causar cardiopatía diabetes varios tipos de cáncer y presión alta una alimentación poco sana con comidas y llenas de calorías y grasa y una vida sedentaria empeora este problema aún más qué vínculo hay entre el islam y hacer ejercicio es obvio que la falta de actividad física afecta a cada grupo de edad a cada raza y cada país en el mundo sin embargo los beneficios incluyen mejorar el sueño y reducir el riesgo de demencia pero qué relación tiene la religión y específicamente el islam con todos estos datos no solo ofrece soluciones y sabiduría en cómo mantener un cuerpo fuerte y saludable sino que nos proporciona técnicas de prevención y otros consejos el islam hace énfasis en la conexión exis gente entre la espiritualidad y la salud física y afirma que para poder desarrollarnos hay que prestar atención a ambos aspectos existen muchas prácticas religiosas que requieren fuerza física y el bienestar del cuerpo y el islam tiene muchos ejemplos y razones para esto de hecho el mesías prometido en estratos serán segunda venida de jesús mensaje hola mamá explicó que según el sagrado corán el estado de un humano está relacionado íntimamente a su estado moral y espiritual era el islam se pone énfasis en la autosuperación y la moderación para tener una vida productiva ser una persona activa es un componente importante de la fe debemos tratar de vivir una vida larga para tener la oportunidad y el tiempo para hacer obras buenas por ejemplo en el sagrado corán dios declara no os lancéis a la perdición con vuestras propias manos y haced el bien en verdad alá ama a quienes hacen el bien este versículo anima a los musulmanes a cuidar sus cuerpos y evitar acciones que pudieran dañar su bienestar físico además en el en un relato del santo profeta se dice tu cuerpo tiene un derecho sobre ti esto nos enseña que el cuerpo es un regalo de dios y que cuidarlo es una obligación si no lo hacemos estamos mostrando ingratitud en otra palabras ser un buen musulmán es ser una persona