14. ENDOMETRIOSIS y nutrición: consejos y alimentación con Diana Alonso.

14. ENDOMETRIOSIS y nutrición: consejos y alimentación con Diana Alonso.

3/13/2023 · 51:57
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NOTAS DEL PROGRAMA: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/podcast/14-endometriosis-nutricion/

En este nuevo episodio del podcast hemos hablado con Diana Alonso sobre endometriosis, su diagnóstico, tratamiento y alimentación recomendada.

La endometriosis es una afección en la que el tejido que normalmente recubre el útero se encuentra fuera del mismo, en lugares como los ovarios, las trompas de Falopio, el intestino o la vejiga. Esto puede causar dolor pélvico intenso, dolor durante el sexo y períodos menstruales dolorosos.

Los síntomas de la endometriosis pueden variar, pero incluyen dolor pélvico intenso, dolor durante el sexo, períodos menstruales dolorosos, dolor al defecar o al orinar durante la menstruación, fatiga y problemas de fertilidad.

El diagnóstico de la endometriosis puede ser difícil ya que los síntomas pueden confundirse con otras afecciones. Sin embargo, existen pruebas específicas como la laparoscopia que pueden ayudar a detectar la endometriosis.

Las causas de la endometriosis no se conocen completamente, pero se cree que hay factores genéticos y hormonales involucrados. Algunos factores de riesgo incluyen tener antecedentes familiares de endometriosis, tener períodos menstruales largos o más frecuentes y no haber tenido hijos.

La alimentación puede afectar la endometriosis, ya que ciertos alimentos pueden exacerbar los síntomas. Por ejemplo, se sugiere evitar alimentos inflamatorios como los fritos y los alimentos procesados, así como reducir la ingesta de cafeína y alcohol. Es recomendable seguir una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras.

Es recomendable buscar la ayuda de un profesional de la nutrición para abordar la endometriosis desde el punto de vista nutricional, ya que pueden ayudar a diseñar una dieta específica y personalizada.

Existen algunos suplementos alimenticios que pueden ser beneficiosos para la endometriosis, como los ácidos grasos omega-3 y la vitamina D.


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🎙️ Edición audiovisual por @soysergiocalderon ​

salud medicina ginecología menstruación endometriosis
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Buenas y bienvenida diana diana va a ser la primera en invitada que va a repetir en este podcast y ya de un capítulo que tuvo tanta expectación que fue dieta vegetariana veganas y que la verdad que fue bastante bien he querido ya comenté que vamos a volver a repetir con ella un tema de demetrio si aquí está en tal como estas muy bien yo encantadísima de echarle contigo otra vez un honor volver a pasar por aquí en una segunda vez una negra un hecho para eso para eso hice este programa sobre todo para tener conversaciones interesante y poder ayudar a los demás fue el tema del día va a ser la endometriosis vamos a intentar hablar de que es la endometriosis que es síntoma tienen la endometriosis de síntomas puede llegar a la endometriosis porque una patología que puede que no tiene un síntoma claro predominante cómo se puede llegar a diagnosticar la endometriosis analítica o pruebas de imagen cuáles son las posibles causas endometriosis qué factores de riesgo puede tener y luego ya la parte que más viana más a ella será como la alimentación puede llegar a afectar a la endometriosis bien y para mal y si existen algunos suplemento alimenticio que puedan ser beneficioso para la endometriosis este terreno todavía no en un terreno muy investigado que sea porque una metodología que antes no se tenían muy en cuenta que aunque no tenía la brecha del seco de género en la ciencia y la que una patología que solamente afecta a mujeres pueden en una patología que también estudiada pero ya poco a poco van siendo cosa va saliendo materia de de ayuda al libro y cosas que pueden hacer que la vida de las personas así pues se haga un poco mejor dato así relevante este capítulo muy probablemente se publique el lunes trece de marzo y el día mundial de la concienciación de la endometriosis catorce marzo que me lo recordó odian no es así si yo no tengo bastante presenten porque tengo que decir que yo parezco endometriosis diagnosticaron hace hace poquito dos años y desde entonces pues es un tema que me atrae mucho y que investigado y que buena esté pendiente de marzo siempre salen un montón de publicaciones y colabora pronto será puesta será una más pues vamos a empezar por el principio que es la endometriosis yo voy a empezar dando una definición como más académica y luego dianas si quieren me la puede un poco o ampliar la endometriosis una afección que afecta al tejido que normalmente se recubre el interior del útero que es el endometrio es el tejido es que va creciendo y va disminuyendo que nos prepara para los embarazos pero en el caso de la endometriosis el endometrio a crecer fuera de él ya sea recurrí cubriendo la pared externa del útero trompa incluso puede irse a peritoneal que es el revestimiento de la cavidad abdominal y a otros órganos pélvicos muchas veces para poder descubrir la endometriosis no no padres solamente con la eco ginecológica con ecuador dominar sino que habría que hacer una resonancia de el vih o de abdomen inferior a eso algo unidad de la extensión que puede dar esta enfermedad este crecimiento es causas de dolor y de otros síntomas que puede que luego posteriormente iremos viendo porque lo que tenemos que pensar que un tejido que se prepara para el embarazo que luego posteriormente si tuvieran el interior de endometrio pues se escaparía os perdería por la regla en este tipo de cosas no se llega a producir puede producir adherencia molestia taponamiento molestia muy grandes sobre todo dolor intenso de reglas que a veces pueden no ser normal normalicen no se si puedes ampliar un poco sobre si bueno la verdad es que es un mundo terrible en amén voy a voy a hablar un poco de mi caso porque en mi caso se que es bastante habitual a mi me diagnosticaron debido a que se dieron unas llamados que estés de chocolate que son unos kristen trump alrededor de los varios y que tienen son una unas características porque al final provienen de este test quedándome atroz que también está sacando a sus hormonas y que se adhiere a los órganos como bien comentas una de las principales problemas que tiene la la endometriosis de vista este tema de las adherencias y y él aparecen todos estos tejidos fuera de donde tendrían que estar creciendo final yo lo veo como si fuera una especie de cáncer podríamos decir ya que se trata de un crecimiento anómalo de células o de tejido en puntos donde no deberían estar esto conlleva pues es ahora supongo que aumentar hasta un poquito toda la parte hormonal

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