142. Vacaciones Santillana, tu entrenamiento de verano

Frecuencia fitness el lugar se encuentra semanal para estar al día de todo lo relacionado con la nutrición hábitos saludables y entrenamiento de fuerza con daniel rodeo frecuencia fitness cada semana gusta mas fue toda una con mira en ti hola que tal bienvenido a un episodio más de frecuencia fines podemos llamarlo todavía temporada de verano con lo cual menos de diez minutos y hoy me gustaría contarte algo que igual va a sonar como si estuviera echando la bronca pero nada más lejos de la realidad lo que deberá cia intentó es que abra los ojos vale y que entiendas que lo que te voy a decir ahora que estás escuchando desde muchos frentes no es lo que tú tienes que hacer te estoy hablando de la famosa frase o el mensaje de que hará que es verano pasa nada no sólo no pasa nada porque los trenes y relaje es tus hábitos sino que es incluso recomendable porque así de ayuda luego a retomar los con más ganas y y hacer todo mejor y este mensaje lo estoy viendo en redes sociales desde perfiles de gente muy importante con cientos de miles de seguidores lo estoy viendo en diarios nacionales en revistas de bienes nacionales que tienen también muchísimos lectores y creo que te están haciendo a ti flaco favor y te lo voy a explicar contándote dos historias personales mías de cuando yo era niño cuando iba la etb que creo que te van a ayudar para que lo entiendas muy rápido dieron vago vale iba a la ley del mínimo esfuerzo desde hasta octavo deje ve la ley mínimo esfuerzo marzo que era estudiar el día antes del examen me valía pues para y con notables algún que otro sobresaliente y bienes vamos sin problemas cuando llegue a descubrí para mi asombro que la ley del mínimo esfuerzo no no me servía así que empecé a coleccionar suspensos llegaba el verano y me habían quedado una o dos o tres para recuperar en septiembre como te puedes imaginar si tienes que recuperar tres para septiembre pues me pasaba el verano estudiando mientras mi hermana sacado todo sobresalientes y hago un notable que se había escapado se pasaba el verano siendo la piscina todas las tardes tu te crees que hubiera sido normal bueno déjame que te va a decir si te crees que a normal que alguien y brecha mis padres no que tu hijo necesita descomprimir un poco que lleva todo el curso escolar forzando y trabajando tienes que descomprimir es importante porque así luego cuando empiece el nuevo curso escolar en septiembre pues tendrá más capacidad te iba a decir que te imaginas si alguien dijera eso que no que más general es que eso hace treinta años se escuchaba psicólogos y y gente del profesorado decían eso que era importante el descanso a nivel mental durante el verano para que así los niños cuando empezaba nuevo curso escolar pues no sufrirán como el mismo efecto que tienen los adultos cuando después de determinada de trabajar durante los meses de septiembre a julio se va en un mes todo agosto a la playa y vuelven en septiembre que van a y quemados para que no ocurre en los niños en importante que en esos dos meses de vacaciones de verano los niños es conectarán de verdad tu te crees que yo tenía que desconectar llevaba en nueve meses y medio rascando me mis partes nobles lleva a nueve días y medio sin hacer nada o haciendo poquito haciéndolo justo los juegos versión justo hubiera aprobado todo haciendo suponía esfuerzo en verano lo que tiene que hacer era ponerme hacer lo que no había hecho durante los nueve meses y medidas anteriores pero yo cuando escuchaba ese mensaje que te crees que que hacía iba lanzado a decirle a mi madre de mi padre oye que esto no lo digo yo esto me dicen los expertos habrá experto porque con doce años nos esa palabra pero es decía esto aparecen en el periódico pero no cola no colaba me pasaba el verano haciendo codos la que sí que podía tomarse el verano de descanso era mi hermana pero sabes que pasa que las personas como mi hermana que durante el curso escolar han estado trabajando y haciendo que tienen que hacer cuando llega el verano