#16 | Prácticas para la Vida: Yoga, Presencia y Autoconocimiento ft. Ale Befeler

En este episodio especial, tengo el honor de conversar con mi amiga y maestra, Ale Befeler. Con más de ocho años de experiencia como instructora de yoga, Ale ha guiado más de 40 retiros en distintos países y facilitado ceremonias espirituales que han transformado la vida de muchas personas.

Acompáñanos mientras Ale comparte su inspiradora historia personal: cómo el yoga se convirtió en su refugio en medio de la oscuridad y su transición de dejar su trabajo estable para convertirse en maestra de yoga de tiempo completo. Hablamos sobre la importancia de probar nuevas prácticas, la paciencia en el camino de la vida y cómo mantenernos presentes en un mundo lleno de distracciones.

Además, exploramos cómo el surf y el yoga nos enseñan lecciones profundas sobre la vida, la importancia de hablarte bonito a ti misma y la relevancia de conectar con tu niña interior.

Este episodio es una invitación a descubrir herramientas de sanación y expansión personal que puedes aplicar en tu día a día. ¡No te lo pierdas!




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@weareantah