#167. Cuidarse psicológicamente durante la oposición - Con Ana María Blasco (Terapia Viva)

Hola y bienvenido bienvenida escuela de la memoria el podcast de la gente normal que hace cosas extraordinarias y hay que traemos ejercicios y técnicas que puedes aprender mientras realizar otras tareas bastante más ganas cómo conducir al trabajo levantar pesas en el gimnasio o fregar los platos tú eliges lo están haciendo mientras ponerse a prueba tu cerebro con nosotros yo soy javier nuñez destructor y en la sesión de hoy quiero acompañarte en todo este proceso de convertirte en un mejor estudiante y bueno hoy vamos a hablar hoy como veréis no estoy solo hoy vamos a hablar sobre psicología vamos a hablar sobre la motivación sobre la autoestima los opositores algo que se pierde mucho y para ello tengo a ana maria velasco psicóloga muy buenas hola que tal hola a todos nada preséntate un poquito y bueno antes de nada quería hacer un disclaimer y es que ana yo ya nos conocemos previamente de hecho muchos somos familias víctima y hace poquito de una conversación informar que tuvimos me pareció muy interesante todo lo que estaba haciendo me comentó que trabajar con opositores y le dije oye mira te apetece bendita al post casi y hablamos de estilo grabamos que no se pierdan estas conversaciones y aquí estamos ahora sí ana preséntate que que haces aquí pues nada muchas gracias porque me lo dijiste vamos si no lo dude yo encantada y y feliz la verdad pues yo soy psicóloga clínica tengo una consulta privada junto con dos sociedad ser madre que se llama terapia vida y bueno aparte psicóloga y psicoterapeuta humanista interactiva esta pregunta y fiel seguidora de maíz fogones un poquito más adelante que se si utilizamos sobre ello me parece muy chulo aparece el tema del maíz fundas y hablado ya sobre el tema y de hecho hable en el post que estuvimos hablando un día sobre sobre la guía de meditación que acabará netflix ha sacado la serie justo es una o dos semanas después de que de que hiciesen programa que me había leído el libro y demás que me que me encantó salió la serie y si la verdad es que me parece una pasada y salvo que para mi todo el mundo se presenta oposiciones o no da igual la vida ya es bastante dura bastante interesante yo creo que todo el mundo tendría que tendríamos que hacer ese esfuerzo por conocer un poquito de unos al mundo alma maíz funes al fin es una filosofía de vida al final ya no es practicar ejercicios sino que es afrontar la vida y vivir la vida desde el presente y justo comentábamos lo difícil al final que es de verdad de estar en el presente y sólo en el presente y que se cuela el pasado sin que se cuelan preocupaciones del futuro sin que se cuela en emociones osea que yo creo que es una práctica diaria y de por vida de seguir creciendo y investigando profundizando más en nuestro en nuestra así que nuestro yo al final vivimos más o menos en el presente vivimos en todas partes estamos totalmente me pasaba mucho siempre estoy pensando que es lo próximo que tengo que hacer tengo que hacer esto o entre una cierta y luego lo a cabo y lo pienso en lo siguiente me estima sacando esto lo hizo mal me cuesta mucho yo creo que al común de los mortales le cuesta mucho esta en el presente en general no tu que que obviamente has tenido muchos pacientes en este sentido es algo habitual totalmente de totalmente además has hecho una cosa que me parece mi la mente siempre digo me parece curioso fascinante claro el paciente el que está al otro lado fascinante nada yo estoy jorobado me gusta usar el humor y claro yo soy psicóloga y la mente humana me me fascina y has dicho una cosa muy importante que es el boicot de la culpa de ahora que es el resultado ahora que ha pasado el tiempo y soy más sabio ahora digo si hubiera hecho lo otros si hubiera elegido lo otro y es que eso es automático y esta osea esta super super arraigado entonces yo siempre poco lo pongo el ejercicio y cuenta lo mismo de la película de indiana jones de que a veces hacemos después de haber meditado una decisión de haberla trabajado por supuesto pero es que una vez damos ese salto de una de las pruebas de jones tiene que dar el salto y que realmente si que hay un puente camuflado que no es un salto al vacío pero que eres después de ese salto de eje tenemos que buscar argumentos siempre que nos apoyen a favor siempre nos lo debemos a la decisión que hemos tomado a nosotros mismos luego ya habrá tiempo de hacer un flipa que es porque porque yo no no no vendo el oye no hay qué arrepentirse nun no hay que aprender