17-Atrevete a comer - Alimentación consciente con Enrique Escauriaza y M Pilar Casanova

Estamos acostumbrados a pensar en la alimentación contando calorías o proporciones entre proteínas o hidratos de carbono. En nuestra conversación de hoy aprendemos que QUÉ comemos es importante, pero mucho más lo es CÓMO lo comemos. Atrévete a comer es una iniciativa que nos enseña a comer de forma consciente, y a mantener unos hábitos alimentarios adecuados, no sólo por elegir la comida adecuada sino por hacerlo con la actitud y las condiciones externas e internas adecuadas. www.alimentacion-consciente.com