17.- Ejercicios de autocontrol ante un examen, concierto o charla.

En este episodio hablaré sobre qué ejercicios de respiración debemos hacer para tener un autocontrol a la hora de hablar en público, un examen o tocar en un concierto. Os doy unas pautas para que podáis hacer con vuestros hijos estos ejercicios y ayudarlos a controlar el estrés.