#171. Cómo recordar conceptos y páginas de libros

Hola y bienvenidos bienvenida escuela de la memoria el pocas de la gente normal que hace cosas extraordinarias y el que traemos ejercicios y técnicas que puedes aprender mientras realizar otras tareas bastante más mundanal cómo conducir al trabajo levantar pesas en el gimnasio o fregar los platos tú eliges lo que quiera estar haciendo mientras poner a punto tu cerebro con nosotros yo soy el muñequito instructor acompañarte en todo este proceso de convertirse en un mejor estudiante y en la sesión de hoy vamos a hablar sobre cómo memorizar de forma efectiva información que encontremos en un libro esto resulta bastante útil y puede ser incluso incluso muy chulo muy espectacular para los chirinos con los amigos es decir nos leemos un libro que estamos estudiando y oyes podemos recitar información del libro tampoco me refiero a recitar todo el libro textualmente que sería bastante más complejo y bastante más largo pero sí a decir hoy voy a hacer todo lo posible por recordar no sólo el libro de que va sino memorizar datos y poder decirte en que página encuentras esa información así que vamos a ver distintas estrategias distintas formas de trabajar esto para que lo puedas probar y puedes experimentar tú mismo bien bueno vamos a comenzar lo primero de todo importante busco un libro del que quieras aprender algo puede ser puede ser también una novela si quiere si quieres puede recetar datos concretos aunque yo recomiendo para un libro que sea más de tipo técnico de tipo instructivo que es el noventa y nueve por ciento de los que le oyó últimamente viena siguiente paso es tener bien elaborado un fichero mental podéis tener el del cero al noventa y nueve que si sois alumnos de escuelas memoria lo tenéis y bueno lo tenéis aquí en los primeros programas del podcast tenéis también el fichero recordar utilizando el método de conversión fonética el método averiguaron para convertir ese número en una palabra que a su vez se convierte en una imagen visual y sable entonces por ejemplo el cincuenta y dos que sería sería la luna cinco es la dosis line tenemos la luna el treinta y tres doce mes tenemos a la momia el cincuenta y nueve la ley la vez tenemos al lobo por ejemplo noventa baila retiramos el bar y así etcétera etcétera si seguimos hasta llegar al noventa y nueve también si sois alumna escolar mismo ya sabéis que tenemos más ficheros para ampliar tenemos hasta el doscientos estamos trabajando hasta el novecientos noventa y nueve aunque siempre podéis utilizar algún recurso útil como utilizar diez comodines y memorizar comodín de contexto es decir el tipo de escenario en el que esta sumado a la propia palabra no es lo mismo una foca que sea setenta y cuatro en una playa tropical que una foca en un lugar invernal ejemplo en el polo en la villa de papá noel en los alpes no sería lo mismo hay que tenerla en una discoteca que tenerla en disney world que se os ocurra a las finales contexto más imagen con esto con esto tenemos las palabras las palabras que nos van a permitir acceder rápidamente a la página si quiero recuperar una página de global en la paz tal en la página que xx de que se está hablando hago la conversión de la imagen o del contexto imagen y rápidamente si estoy en la pagina ciento cincuenta en la doscientos veintitrés o en la quinientos ochenta y siete libros largo me da igual pero rápidamente se donde tengo que ir a partir de aquí asociamos la información lo que sea puede ser información más extensa por es un dato concreto que lo resolvamos simplemente con con una asociación con el método erich von puede ser algo que trabajemos a partir de una pequeña secuencia de imágenes o de una imagen compuesta también un recurso muy útil no hace falta que todo sea una secuencia como una película que tenemos que ir acción transacción puede ser algo más tipo imagen de cómic o incluso donde está hawaii en el que podemos utilizar es muy habitual para recordar distintos elementos de la imagen y saber dónde están de ese modo puede hacer dos cosas si quiero recordar