177 - P&R 38:Programación metabólica fetal / Ashwaganda (hueso, interacciones y más)

Bienvenidos a un nuevo episodio de eslora merecen revolución el podcast de slow medicine institute estamos ya de vuelta después de algunas semanas de descanso realidad esta es la inauguración de la quinta temporada del podcast pero al ser un episodio y para fans tampoco es que sea la inauguración oficial no sé cómo lo veis áfrica sí claro llevamos los dos primeros de la temporada pero solamente vais a ser los afortunados unos poquitos para escucharnos y que en el próximo episodio bueno también diremos hasta que comienza la quinta temporada así que lo exclusiva también tenerse el inicio de de locos nosotros los cursos nos metimos a partir de septiembre empiezas así es es ya el episodio número ciento setenta y siete es el episodio trigésimo quinto de fans y el treinta y ocho el trigésimo octavo de preguntas y respuestas bueno llevamos mucho detrás ya sabéis que ahora además nos podéis seguir en youtube donde estamos subiendo las entrevistas recientes también con el equipo fantástico que nos acompaña almudena nuño antonio valenzuela gonzález porque desde luego que entre nosotras dos pues para traeros todos los contenidos que que eso posible es la verdad que nos parecía que era mejor rock un equipo más amplio para poder hablar de más temas verdad si llega un punto en la vida en el que también hay que diversificar ampliar y contrastar con otras personas que también aporta mucho porque nosotros hacemos lo que podemos pero hablamos de lo que nosotros sabemos pero no sabemos todo ni mucho menos así que también hay que contar con con gente que sabe y que superprof funciona así es así que bueno pues vamos a ello ya os habíamos comentado que a partir de ahora anunciamos a los ganadores de los sorteos de los episodios de preguntas y respuestas porque claro por no liar a los compis con oye anuncia a esto anuncia el otro entonces el ganador del último sorteo de ese de mago more superpoderes para el día a día si tomas una pildorita al día sabrás más y tendrás más alegría que además es un libro benéfico porque va la recaudación a la bueno a varias fundaciones creo que la fundación boba aquí del síndrome vez no me acuerdo ahora bien pero bueno es benéfico vale entonces este libro de mago more va para él alma amador te escribí bueno escribiremos un correo electrónico o si nos escuchas the date por escribirnos antes a info arroba slow benny sin revolución puntocom y nada te haremos llegar ese libro así que enhorabuena y tenemos un nuevo sorteo que realizaremos entre las personas que estáis suscritas como fans hasta la fecha de público acción de este episodio y en esta ocasión sorteamos cuando las hormonas se desmadran de la doctora miriam aladi salió hace unos meses este libro tirarás que ha tenido unos comentarios fantásticos así que si eres chica aseguró que te vendrá bien este libro y si era chico fíjate afri el otro día vi un algo en instagram y era una entrevista que le hacían a steisy jeans es una doctora en nutrición y ciencias de la actividad física deporte también iré hacia una entrevista un chico genera eh la verdad y el caso es que el chico le decía mira yo no sé nada del ciclo menstrual femenino cuenta velo para tontos para dammit y ella le dice di le dice vale pues yo te lo cuento es que el chaval ni siquiera sabía la duración estándar de un ciclo menstrual y eso que mira que en el colegio explícanos en primaria ya pero bueno también explican o gaseosa pero no por eso que son cosas que como no la integración líder en el día a día porque ahora nos queda más remedio que entregar los más chicos lo mejor no y entonces supongo que que según lo aprendan vez poseen vida con muchas cosas que que nos enseñan en el colegio y también sabe que lo sepan porque las mujeres somos cíclicas y muchas veces es nuestro a veces tampoco políticamente como prácticamente correctoras medio pero es verdad que nuestro comportamiento nuestras emociones y nuestros estados de ánimo se ve altamente influenciado por las hormonas y por nuestro ciclo menstrual y hay momentos del ciclo en los que bueno pues a lo mejor estamos más irritables nuestros más contentas y convivir con una persona que tienen mucha variabilidad debida a las hormonas que sólo es relativamente frecuente que estos contactos miriam en el cerebro pues a veces no es fácil pero entiende lo que le está pasando pues ayuda también a ser más empático más comprensivo ya saber que momentos son los que mejor no mejor no tocarlo así es así que ese libro a cualquiera le puede ser de interés y si no os toca os invitamos a transformarse se échale un ojo porque lo explica súper bien yo reconozco que el tema hormonal femenino a mí me parece un poco es algo que me apasione pero bueno en fin eso es importante no bien