#185. Cómo codificar bien la información para no olvidarla

Hola y bienvenido bienvenida escuela de la memoria el podcast de la gente normal que hace cosas extraordinarias y en que estemos ejercicios y técnicas que puedes aprender mientras realizas otras tareas bastante más mundanal cómo conducir al trabajo levantar pesas en el gimnasio o fregar los platos tú eliges lo que quieres estar haciendo mientras ponerse a punto tu cerebro con nosotros yo soy javier muñoz instructor y iba acompañado en todo este proceso de convertir tener un mejor estudiante y en la sesión de hoy vamos a hablar sobre la importancia de codificar bien la información desde el principio tema interesante como si es bueno ya sabéis que me gusta tener reflexiones que que me parecen interesantes cuanto menos y este es un tema que puede parecer obvio pero os aseguro que no lo es puede parecer trivial no lo es es algo que tenemos omitir o al menos al principio mucha gente lo omite y es que cuando nos ponemos a estudiar cuando nos enfrentamos a un temario tenemos siempre este impulso este inercia de empezar a absorber información como si fuésemos auténticas esponjas esto es contraproducente muchísimos aspectos porque da como resultado actitudes o comportamientos que son podríamos decir que tirando a compulsivos al menos es una forma de expresarlo a que me refiero por el comportamiento compulsivos pues a lo siguiente tengo el examen dentro de cinco meses como quiero pegarle cinco vueltas al temario y tengo tantos temas tengo que ver tantos temas por día vale perfecto aceptó a la misión tantos temas por día y luego ni de coña de los aprendes que lo lees que lo lees diez veces te lourdes tres veces un tema con día y al día siguiente no te acuerdas absolutamente nada pero tú como como como me decía mi la la mula grande donde donovan de vale pues lo mismo no da igual queremos volumen que le queremos sustancia y tú dices te sientes super bien porque dices soy soy el soy el amo nivel son siempre he mirado tres tres veces este tema pero mirad o tres veces nos habértelo entonces ojo con ir con y rápido también tenemos otra cosa que es el querer memorizar todo también desde el principio decir venga venga vamos a meter aquí asociaciones metemos nemo tenía por un tubo me lo aprendo todo el primer momento y nuevamente es un error de planteamiento al menos es una estrategia más ya un poquito más elaborada vamos a decir más pensada porque al menos ya te has dado cuenta de que es importante el cifra la información para recordarla no simplemente hacer lecturas vacías pasiva que es el impulso normal de casi todo el mundo y vale ya está viendo pero realmente basa tardar mucho estudiando así en apariencia no en apariencia no pero vas a tardar mucho casa a tardar mucho porque vas a necesitar muchas pasadas sin embargo hacer un buen cifra o la información desde el principio si vas a tardar más en estudiar los primeros temas obvio pero luego vas a estudiar también mejor eso es porque codificar la información bien desde el primer momento compensa mucho compensa hacerlo de esta manera y vamos a ver algunos tips algunos consejos y reflexionar sobre esto aqui lo primero que hemos de tener en cuenta y esto es importantísimo por por aquello que dicho de no ir a saco a memorizarlo ya todo con demo tenía vengan emo técnica para mí venga datos venga datos no relax para el caballo para el caballo setenta y bájate mía los la respira hondo queda tener sitio al que esta deja de correcto tenemos que tener en cuenta que la información no se almacena de una forma lineal el contexto es clave por ese motivo la información como se recuerda se recuerda siempre por por contexto unimos a aquello que ya conocemos bien le vamos añadiendo información nueva la información nueva se guarda cerquita de la información que ya es conocida y que está relacionada eso es la forma de proceder de la memoria entonces cuanto más contexto tengas mejor mejor porque te va a ser mas fácil hilar atar cabos comprender y también memorizar porque va a ser mas facil enlazar esa esa información por ese motivo cuando estudiaba