189 - Estimula tu nervio vago con Antonio Valenzuela

Hola bienvenidos a un episodio de lo merecen revolución el podcast de slow medicine institute en esta ocasión estamos frente a frente aunque sea de manera virtual antonio valenzuela y yo misma que soy la doctora sari árboles que tal antonio cómo estás muy bien muy contento de estar contigo siempre verte aunque sea virtualmente te alegra el día entonces no puede estar otra manera y porque estábamos un poco un poco lejos pero bueno la verdad es que ahora estamos aquí con una ocasión feliz como es la publicación de tu tercer libro que se dice pronto vamos a ver qué sale ahora es el veintisiete de noviembre así que ese veintisiete festival veintisiete de noviembre si sí estoy estamos estos días todo es un poco bueno porque estamos grabando esto con antelación y estos días estamos todos verdad con bueno pues con el corazón encogido por todo lo que estaba sucediendo valencia fundamentalmente aunque tam bien hay otras zonas afectadas por las inundaciones pero la gran zona catastrófica es la de valencia y todo esto pues la verdad es que a poco que seas un poco sensible y empático niña hace falta hacerlo mucho pues la verdad es que tiene centra un poco todo la cabeza también y bueno pues al final le seguirá haciendo cosas para ayudar a otras personas a empezar el ámbito de la salud en esta ocasión aparte de que cada uno hagamos lo que podamos para ayudar en esa zona catastrófica porque sin duda esa ayudaba a seguir haciendo falta durante mucho tiempo pues al final quien ayuda a otros también se ayuda a sí mismo bueno pues os recordamos que las notas del episodio estará como siempre es bessie out punto com barra podcast y que podéis dejarnos sus comentarios en la plataforma donde donde estéis escuchándolos o viéndonos y además le dais un like a la actriz allá donde pues donde nos escuchéis a menos ayudáis de verdad muchas veces parece que no tiene mucho efecto pero en realidad que sí que ayuda mucho pues ana tonio estamos aquí para para hablar sobre sobre el nervio vago porque tu nuevo libro bueno no te he presentado pero claro la gente que escucha a lo mejor una misma dicha presentación yo creo que bueno pero vamos que ya pasó por aquí muchas veces además haciendo entrevistas también ahora estás en la figura b entrevistado además creo que es la primera entrevista que hace sobre el libro verdad si efectivamente la primera como no podía ser de otra manera con mi hada madrina contigo bueno pues tu libro es estimula tu nervio vago con él su título la clave para combatir el estrés mejorar la digestión y reducir la inflamación y hemos empezado el episodio comentando un poco que precisamente ahora ha pasado una cosa muy grave en españa en varias zonas pero sobre todo en la provincia de valencia una una cosa muy grave que genera una cantidad de estrés no solo agudo sino súper intenso y también crónico porque va a generar mucho estrés crónico y ahí es donde donde las personas que que se ven en esa situación verdad es complicada yo viví unas inundaciones recién llegado a españa que fueron tremendas también afortunadamente hay pues bueno o algunas pérdidas de vidas humanas pero no tantas como como lo de ahora no muchos mucha pérdidas materiales pero además eso te deja una web ella cuando pasas por una situación así no pero al final cuando se pasan por estas situaciones tan complicadas que ponen en riesgo nuestra supervivencia tenemos muchas muchos mecanismos en el organismo que se ponen en marcha verdad pero uno dellos y la respuesta principal e inicial es con el sistema nervioso autónomo no entonces quizás antes de hablar más específicamente del vago yo no sé hasta que punto la gente que nos está escuchando realmente sabe lo que es el sistema nervioso autónomo o vegetativo que también se llama entonces quizás qué te parece si empezamos porque me expliques un poco que es el sistema nervioso autónomo vegetativo por qué se llama así y cuál es su función principal no perfecto creo que que sea muy apropiado antes de eso voy a decir una cosa porque si no se puede olvidar cuando terminemos muy importante y es que efectivamente el libro sale el veintisiete de noviembre y tengo la inmensa suerte de presentarlo en madrid a las siete de la tarde el veintisiete de noviembre en la librería el faro y lo digo porque voy a estar en la mejor de las compañías posibles