#190: Momentos: Haz estos ejercicios estoicos para tener paciencia, con Ramiro Calle

¡Hola Stoico! ¡Hola Stoica! Soy Pepe García y estás escuchando el podcast de El Stoico, el podcast de estoicismo en español en el que hablo de estoicismo, entrevisto a gente inspiradora y explico ejercicios que puedes poner en práctica para vivir una vida que merezca la pena ser vivida. Bienvenido, bienvenida al episodio número 190 del podcast.

Hoy continúo con una nueva sección, la sección que empecé hace unos meses del podcast, a la que he titulado momentos, y en esta sección voy a compartir aquellos momentos del podcast que han sido muy especiales, que os han gustado mucho y que considero de especial relevancia, como decía, bien porque o me lo habéis hecho saber, me habéis dicho Pepe, esta parte del episodio me ha encantado, o bien porque a mí me han ayudado mucho y las pongo con frecuencia y porque creo obviamente que pueden ayudarte a ti.

Los estoicos hablaban y yo siempre hablo también del poder de los recordatorios, de repetir, repetir y repetir si queremos realmente interiorizar aquella información que nos interesa interiorizar y esta nueva sección del podcast, momentos, tiene ese objetivo, repetir partes de episodios anteriores que creo que son muy importantes y que os han gustado pero que seguramente se os hayan olvidado porque desde que las hayáis escuchado hace meses hasta hoy ha pasado muchísimo tiempo y seguro que ni os acordáis que estaba en el podcast, así que mi misión con esta sección del podcast, momentos, es traeros esa información de nuevo.

Este segundo momento lo he titulado haz estos ejercicios estoicos para tener paciencia y es un extracto del episodio 161 que es la conversación que mantuve con mi estimado amigo y maestro Ramiro Calle que ha pasado por aquí muchísimas veces y quiera Dios, quiera la vida que siempre pase por aquí siempre que el quiera y te recomiendo ver o escuchar completo ese episodio 161 si te gusta este extracto que vas a escuchar ahora. ¿Cómo acceder a esa entrevista completa? Pues te voy a dejar los enlaces en la entrevista a las notas del episodio así que solo tienes que donde lo estés escuchando en la plataforma Spotify, iVoox, Apple, donde sea, bajas un poquito y ahí están todos los enlaces al episodio completo en Spotify, Apple, Amazon e incluso mi canal de YouTube.

Así que vamos con el episodio 190, momentos, haz estos ejercicios estoicos para tener paciencia con el maestro Ramiro Calle. A mí me ayudan ejercicios en los que yo me molesto a mí mismo y a veces cuando estoy en un ejercicio muy tonto, cuando estoy en la cola del supermercado me pongo la que sé que va a tardar más para entrenar la paciencia, voy a fastidiarme a mí mismo porque yo sé que por aquí iría más rápido pero voy a entrenar la paciencia.

Esos ejercicios son muy útiles, uno se los puede diseñar a uno mismo y son muy útiles y si los enroncamos con los estoicos nos damos cuenta de que ellos le daban una enorme importancia a la disciplina porque consideraban que la disciplina es la que te conducía a la serenidad. No hay serenidad si no hay disciplina y la disciplina hay que entender la física, mental, emocional, psicológicamente y en la relación con los demás y la disciplina entraña o conlleva cierta gimnástica física, una gimnástica mental donde está el discernimiento y una especie de autoformación para ser el gobernador de uno mismo.

En este sentido todos los estoicos le daban mucha importancia a la disciplina porque la disciplina es el entrenamiento, incluso el entrenamiento de la atención, de lo que ellos llamaban también estar atento a uno y la auto observación, el ir descubriendo las reacciones para si eran negativas irlas superando y tantas cosas. Hoy en día que tú sabes que cuando se habla de esfuerzo y de disciplina es que parece que la gente le estás provocando, resultan provocativos, sin embargo es que disciplina, esfuerzo, entrenamiento son necesarios en la vida de un ser humano. Mucha gente critica el esfuerzo y dicen aceptarte tal y como eres y primero me tengo que aceptar tal y como soy pero luego...

Justo ahí has dado en el punto exacto. Yo no puedo querido Pepe, si soy consciente de muchas cosas en mí que denotan una supina imbecilidad, yo no puedo aceptar eso. Si tengo cierta inteligencia lo que tengo que hacer es modificarlo, es cambiarlo, es mejorarlo, lo que le decía el maestro al discípulo. Si...