Hoy vamos a entender cómo los cambios en nuestra anatomía, desde la postura bípeda hasta la evolución del tórax, han influido en nuestra capacidad física, respiratoria y en la supervivencia a lo largo de milenios.
Además, descubriremos sorprendentes conexiones entre la dieta, el entrenamiento físico, y cómo la psicología de nuestros ancestros podría tener implicaciones para nuestra salud moderna
Y para ello estará con nosotros Markus Bastir.
Markus es un destacado paleo antropólogo y profesor de investigación en el Museo Nacional de Ciencias Naturales (CSIC) en Madrid.
Su trabajo se centra en la evolución humana, especialmente en la reconstrucción anatómica y funcional de los fósiles de nuestros ancestros.
Bastir es conocido por su capacidad para vincular estas investigaciones con aspectos prácticos de la salud y la fisiología humanas, aportando una perspectiva única que conecta el pasado evolutivo con el bienestar moderno.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/1524748

Comments of 194. LA EVOLUCIÓN DEL TÓRAX: CÓMO IMPACTA NUESTRA RESPIRACIÓN y RESISTENCIA con MARKUS BASTIR

javipradab

Impresionante episodio! El autoconocimiento y el autocontrol, en este caso de una correcta respiración, herramientas siempre poderosísimas para abordar retos cotidianos y otros que no lo son tanto, según necesidades u objetivos de cada individuo.
Muchas gracias por compartir y divulgar contenidos de tanta calidad.

Homosapiens016

Muy interesante la entrevista Claudio, al final los musculos respiratorios reclutan fibras musculares al igual que lo hacen los esqueleticos, en realidad compiten entre los musculos repiratorios y esquelticos, expertos en la materia han medido en personas sanas que los musculos respiratorios se llevan entre un 15%-20% de todo el gasto el gasto cardiaco, eso conlleva a que los musculos reciban menos oxigeno transportados en sangre, cuanto mejor entrenados tengamos los musculos respiratorios, mas economicos serian en su mecanica y por tanto mas flujo de sangre irian a las piernas.
No es extraño pensar que en entudios con atletas entrenados y muy entrenados, cuando entrenan sus musculos respiratorios, ambos mejoran su rendimiento.

No sería una perdida de tiempo, dedicar unos pocos minutos en ejercitar estos musculos, yo personalmente utilizo el PowerBreathe, pero hay mas versiones y distintas marcas por internet. 

Me pareció importante resaltarlo. 

Feliz semana 😁.

Manolog

Muy interesante, muchas gracias. Creo que ha apuntado la idea (no desarrollada) de que, mientras el sedentarismo actual (con la sobrealimentación que tenemos) es claramente pernicioso, también lo es el ejercicio llevado al extremo (deporte de élite). Lo asentado en la evolución es algo intermedio.