1x1 Explorando "Secuestrados por las redes" con Santiago Giraldo (Parte I)

Octaedro Redes y Educación, una serie del podcast de Octaedro.
Los jóvenes pasan aproximadamente 30 horas a la semana en las redes sociales.
Esto supone el 75% de una jornada laboral completa
y, si pensamos en estudiantes universitarios,
equivale casi al doble del tiempo que pasan en las aulas.
Hemos integrado y naturalizado tanto las redes sociales en nuestro día a día
que, aun sabiendo que nos roban el tiempo y la atención
o incluso que nos controlan y nos dominan,
nos cuesta alejarnos de ellas.
¿Qué impacto tiene todo esto en nuestra salud?
¿Cómo afecta al modo en cómo nos relacionamos?
¿Cómo podemos proteger a los más jóvenes?
Para abordar estas preguntas,
contamos con Santiago Giraldo Luque,
de la Universidad Autónoma de Barcelona,
autor, junto a Cristina Fernández Rovira,
de la Universidad de Vic,
del libro Secuestrados por las redes,
el cual será publicado próximamente por Octaedro.
Inauguramos con él esta nueva serie de podcast,
Octaedro Redes y Educación,
donde hablaremos sobre cómo funcionan las redes sociales.
Pero, además, Santiago volverá en futuros episodios
para seguir profundizando en el libro,
hablando de otros temas,
como cuáles son los efectos en nuestra salud
y cuáles son los efectos que tiene en nosotros como sociedad.
Pasamos ya al episodio y espero que lo disfrutéis.
Bienvenido, Santiago.
Es un placer tenerte aquí,
inaugurando la temporada de Octaedro Redes y Educación.
Hablamos en torno al libro que has escrito
junto a Cristina Fernández, Secuestrados por las redes.
Después de la investigación que habéis llevado con jóvenes
y de la cual nace el libro,
¿diríais que efectivamente tenemos un problema
de adicción a las redes sociales?
Hola, Paula. Un placer estar en este podcast.
Sí, lamentablemente creo que así es.
Y los datos de nuestras investigaciones,
al menos por autodeclaración de los propios jóvenes,
indican que efectivamente hay un problema de adicción.
Básicamente porque no pueden controlar
el uso que hacen de su teléfono móvil,
en el que principalmente hacen uso de las redes sociales.
En segundo lugar, porque los estudiantes,
sobre todo los jóvenes que hemos encuestado,
entrevistado a lo largo de estos años,
suelen pensar que consumen menos tiempo.
Y después porque lo usan como una forma de evadirse
de las cuestiones cotidianas que les generan alguna tensión.
Estos dos elementos sumados a otros
configuran lo que científicamente se denomina una adicción.
Y creo que abordarlo de esa manera
ayudaría también a encontrar soluciones
desde una perspectiva más de salud pública.
¿Y cómo consiguen las redes atrapar nuestra atención,
secuestrarla, como decís?
Lo hacen de una manera muy sofisticada.
La atención de los humanos está orientada
a recibir impulsos del ambiente.
Y lo que han hecho las redes es conseguir
atraer a tres de nuestros sentidos.
La vista, el tacto y el oído.
Y claro, cuando tienes esos tres sentidos
atraídos por notificaciones, por vibraciones,
por sonidos que te están llegando de forma continua,
se conecta con nuestro cerebro a través
de sistemas de recompensa y sistemas que
para los usuarios han sido característicos
de su crecimiento.
Cuando los estudiantes, los jóvenes, incluso los niños
comienzan a acceder a las redes,
estas notificaciones se vuelven muy significativas.
Y cuando empiezan a ser significativas,
ya te recuerda a esa satisfacción
y no tienes salvación.
Estás adicto a esa recompensa que te genera
y a partir de ahí estás perdido.
Por eso los jóvenes, o las plataformas mejor,
intentan captar a los niños con este sistema
para que lo aprendan rápidamente,
lo incorporen a su vida cotidiana
y no puedan ya salir de esa gratificación
que genera la notificación.
En esta misma línea habláis en el libro
de cómo las plataformas en las que pasamos,
la mayoría de plataformas en las que estamos en Internet
intentan concentrar la distracción,
minimizar la atención al mínimo,
a unos segundos, por compartir algunos datos
que recogéis en el libro. En Instagram, por ejemplo,
en un minuto podemos ver de media 28 personas