1x11 Una Compañera muy Tóxica: Qué es la Ansiedad y cómo manejarla con Alfonso García-Donas

En los últimos tiempos, existe un concepto muy popular instalado en el ideario colectivo. Hablamos de los “problemas del primer mundo”. Se refiere a aquellas casuísticas problemáticas más relacionadas con lo psicológico, lo relacional, lo emocional, etc., que con la satisfacción de necesidades primarias: acceso a comida y agua potable, sobrevivir a una guerra o a un contexto social violento, supervivencia de los hijos. , etc.  

Así, uno de los “problemas del primer mundo” más presente en la sociedad occidental es la ansiedad. Se estima que en torno a un 4% de la población mundial sufre un trastorno de ansiedad, aunque posiblemente la cifra real en términos relativos sea más alta. Mar como mar, es una cifra muy superior a otros trastornos mentales.  

Por lo tanto, conocer y aprender a manejar la ansiedad se torna vital para una sociedad que, habiendo superado los escollos de la supervivencia básica, se encuentra con el grave y creciente problema de la salud mental.   

En este podcast aprenderemos a conocer a la ansiedad ya manejarla de la mejor manera posible.