2. Ansiedad, TOC y gratitud 20/05/2021

Carrera arriba damos comienzo a en alta altavoz a quien radio enlace la ciento setenta siete puntos mentira en alta voz un programa fresco innovador que facilitará las herramientas necesarias para vivir de una forma positiva tendremos consejos de personas interesantes y donde los sábados y donde avalados por la experiencia de profesionales os daremos las herramientas necesarias para vivir una vida plena sana y saludable haremos especial atención a la salud mental y emocional donde las claves estarán en un cambio de actitud respetando los valores del ser humano y llevando cualquier situación hacia lo positivo inculca el respeto por uno mismo y por los demás cultivando el esfuerzo para que todo lo que te pongas en la vida tenemos a una licenciada en psicología recursos humanos especializada en disciplina positiva nuestra psicóloga de confianza mónica de son buenos días directora del centro de actividades beatriz luego una de las voces y días que dirige en este programa maría ángeles gonzález buenos días buenas día y un servidor responsable de la sección musical del programa mostrar invitados entrevistas y vuestras canciones favoritas a través de nuestro instagram en alta voz punto radio enlace entramos de lleno en la sección de psicología hoy traemos un programa muy intenso que tema nos trae soy mónica hoy vamos a hablar de algo que conocemos o que queremos conocer qué es la ansiedad y también hablaremos del touch o trastorno obsesivo compulsivo que está muy relacionado con ansiedad oímos a mucha gente decir que tiene ansiedad y no sabemos muy bien a que se refieren buscamos palabras para describir nuestro estado de ánimo o nuestro comportamiento como estoy depre o tengo un toque pero no tenemos en cuenta que hay personas que sufren realmente estas enfermedades crees que estamos intentando buscar alguna manera de etiquetas nos si en realidad no conocemos a fondo los trastornos mentales sabemos muy por encima algunos síntomas pero no nos ponemos en el lugar de quienes lo sufren la depresión es mucho más que tristeza la ansiedad es más que nerviosismo y el top es más que una manía no podemos restar importancia de las enfermedades mentales porque afectan a mucha gente y salir de ese pozo es a veces muy difícil para ellos nos gustan las etiquetas pero no siempre son válidas si no se acercan a la realidad estigmatizan a determinados grupos de personas mónica explícanos que es la ansiedad la ansiedad es una emoción más es una emoción que todos hemos sentido en diferentes ocasiones ante una entrevista de trabajo un examen una visita al médico nos produce sensaciones que no son agradables pero en muchas ocasiones cumple un papel positivo nos hace estar más alerta y nos prepara para enfrentarnos a diferentes peligros quieres decir que la ansiedad buena entonces sí no sí cuando nos avisa de algo real pero cuando la ansiedad se presenta sin causa aparente que la provoque o cuando su nivel y duración son excesivos puede dar lugar a un problema la ansiedad podríamos decir que es una enfermedad solamente de países desarrollados no la ansiedad es universal y está presente en todas las culturas desde prácticamente el inicio de la humanidad no obstante la ansiedad patológica si es más reciente y está muy vinculada al mundo debido occidental a la competitiva xavier contrarreloj te voy a poner un