20 ACCIONES PARA MEJORAR TU VIDA con Yolanda Soria

Un saludo familia que tal como está feliz lunes hoy es diecinueve de agosto dos mil veinticuatro ya quedan diez días para acabar el mes de agosto mucha gente quejándose con el tema de de la calor ahora no harás de medio fingido son el indicador de poca conexión apostar internet soy sino la fastidiar video tú tienes algo conectado zumban bueno bueno pues nada como os decía hoy tenemos meditaciones para mejorar tu vida con yolanda yolanda otro día más con vosotros encantada de estar aquí otra gatita más pues la descripción del video obtener los datos de contacto por si queréis hacer terapia con yolanda o alguna formación alguna cosilla pues tenéis el teléfono algún buen marketing de los que ya tiene todo eso la descripción del video chat y el teléfono también lo tenéis en pantalla hoy pero dará una charla y luego preguntas y respuestas te será un poco la dinámica de hoy y mañana voy yo tendré otro video y ya luego será amarga que lo tendrán jueves haremos tres esta semana se que hay que aprovecharlo familia un saludo muy grande a todo el mundo que estáis aquí en instagram y bueno lo que os comentaba vamos a empezar os dejo con yolanda y en un ratito yo vuelvo con vosotros venga hasta ahora bien pues esto ahora estamos en el mes de agosto pero actualmente se entiende en el mes de setiembre como luis dice es cuando empezamos el año cuando empezamos el año escolar pero es como haciendo una comparativa pues como cuando empezamos en enero no hemos pasado ya el tema de operación bikini toda esta parte y ahora empezamos de nuevo como a la actividad más venimos de las vacaciones y muchas veces al venir de las vacaciones bueno un tampoco de bajona no nos da ese qué bien que estaba que agustito aunque algunos quizá los que se les quita más activos más personas como que necesitan más dedicación más movimiento pues estáis un poco de echando de menos pues esta rutina este volver al día a día pero lo más habitual es que tiene pues ese ese punto de bajón a ese punto de otra vez a la rutina otra vez a lo de todos los días otra vez al trabajo a veces en el trabajo no estamos todo lo a gusto que nos gustaría no no estamos todo lo cómodos que quisiéramos porque pues quizá no es el mejor ambiente para nosotros no consideramos que sea el mejoramiento de los mejores compañeros o quizá incluso el trabajo no sea el que no nos acaba de llenar y volver a estas rutinas se nos hace un poco cuesta arriba así que hoy os he querido traer dos veinte acciones se más o menos sencillas que podéis implementar en vuestro día a día para mejorar vuestra vida vuestra calidad de vida a vuestro humor vuestro esa sensación de calidad de vida en general vamos aéreas no solo va a mejorar nuestra calidad de vida sino que va a redundar de forma positiva en vuestra salud a mejorar vuestra salud y a nivel físico emocional también vuestro estado psicoemocional si si aplicáis es dos truquitos pues realmente va a vais a notar una mejora una mejor disposición o mejor ánimo más alegría y como digo incluso más energía podéis podéis disfrutar seguro que muchas de ellas ya os suenan porque las hemos mencionado nosotros y muchísima gente a lo largo de de del día a día a lo largo de nuestra vida pero otras quizá sean cosas en las que no habíais caído no habíais pensado y realmente pues todo lo que yo he traído es algo que se puede hacer de forma sencilla y sin hacer un gasto especial sin hacer un una dispensa económica o sin tener que hacer algo especialmente decidí cambiar mi vida de la noche a la mañana hay que decir que estos veinte puntos que os voy a enumerar hay que saber o tener en cuenta que no es necesario ponerlos todos en marcha aunque sí que son cosas que serían recomendables irlas implementando nuestro día a día pero podemos empezar aunque queramos ponerlas todas no empezar por todas la vez porque cuando