#212. ¿Cómo entreno mi mente? Mi experiencia personal

Hola y bienvenido bienvenida baja escuela de la memoria el podcast de la gente normal que hace cosas extraordinarias ya que tenemos ejercicios y técnicas que puedes aprender mientras realizar otras tareas bastante más montañas como conducir al trabajo levantar pesas en el gimnasio o fregar los platos tú elige es lo que quiere estar haciendo mientras ponerse a punto tu cerebro con nosotros yo soy javier nuñez tu instructor y en la sesión de hoy me vais a permitir que sorpresa sorpresa vaya un poco más por liebre cosa ya de por sí sorprendente en el momento en que este podcast no tiene guión tengo cuatro cuatro frase citas apuntó dadas o cuatro puntos y yo tiro palante con lo que sea que tampoco mover tantísima diferencia pero pero sí que me gustaría hacer esto un poco más personas contados un poco más cosas que no tienen ya tanto que ver con con el estudio a nivel formal con las oposiciones sino simplemente con el aprendizaje creo que si hacéis el esfuerzo merecerá la pena este pequeño viaje que vamos a hacer ahora creo que creo que será muy beneficioso para todos a mí como ejercicio también bueno esto viene o esta reflexión viene a raíz de un video que vi hace poquito de un youtuber que descubierta haciendo mucho se llama habría sola pastor porque si queréis seguir me parece chulísimo todo lo que lo que explica me parece un auténtico crack y ojalá lo pueda traer al pozo en un futuro y charlar con él sería sería genial sería muy chulo eso pero bueno el caso es que viendo y escuchando más bien un video de de de habría que el otro día comentaba precisamente algo que parece obvio pero que no solemos hacer que es ejercitar nuestro intelecto a diario cita en nuestra memoria nuestra capacidad de razonar y lo una forma muy sencilla y es que en el día a día ya no memoriza los teléfonos no recordamos direcciones ni siquiera nos molestamos ya en hacer una lista de la compra en papel o recordar lo que tenemos que comprar ya directamente el móvil tenemos ya las listas y hechas en en herramientas como el o estemos en tijuana whatsapp y ya con eso pues tiramos por lo que el esfuerzo cognitivo es es mínimo y vale puede parecer obvio como tantísima cosas pero yo creo que que no lo es tanto hemos escogido el mal hábito de simplemente no esforzarnos no esforzarnos entre otras cosas porque pensamos que es inalcanzable la la mayoría de cosas que queremos hacer pensamos que eso es inalcanzable el primero vale y aquí es donde viene un poco también la epifanía de la que os voy a hablar un poco más adelante pero pensamos que todo está como muy lejos muy inalcanzable es muy difícil conseguirlo eso es aplicable por supuesto un examen una posición a una carrera universitaria posgrado etcétera hemos matado esa esa ilusión por aprender y por hacer ese pequeño esfuerzo diario hemos de recordar o hemos de poner de nuevo en contexto que yo creo que por culpa también de de esta sociedad tecnológica en la que vivimos que ojo por lo hizo un enamorado de la tecnología pero creo que una de las cosas peores que tenemos es extrapolar lo que hacemos al al mundo de las máquinas con el show esto lo comentaba también en una en un taller que hicimos la semana pasada con con mis compañeros leo giraldo y manuel pérez y y es que es eso creemos que somos maquinas y extrapola lo que hacemos a lo que haría un ordenador y que le pasó un ordenador cuando empiezas a instalar cosas pues eso te descargas los videos que has hecho en vacaciones que tienes en el móvil las millones de fotos del perro de los niños de sitio que te ha sido el café que te has tomado pues que se llena y tienes que hacer una copia de seguridad otro sitio una copia de seguridad tienes que subir la nube tienes que tener un disco duro externo de si alguien si usando eso pues tienes que vacía de esa información porque se ha llenado y tenemos esa idea y me pasa con muchos alumnos de ostras es que si memoriza mucho ya no vayan a un punto que no voy a poder memorizar más ósea la memoria va a hacer tope va a decir hasta aquí javier no me den más faena que que no puedo más y la realidad es que es