212. MARCOS VÁZQUEZ, EL ERROR QUE ARRUINA TU VIDA sin que LO NOTES, Y CÓMO SOLUCIONARLO

Lo más triste de la vida moderna es que la ciencia acumula conocimiento más rápido
de lo que la sociedad acumula sabiduría. Esto, obviamente, no es mío. Es una cita
de Isaac Asimov. Pero, ¿te has preguntado alguna vez por qué, a pesar de tener tanta
información, seguimos tomando decisiones equivocadas? Seguramente sí, aunque quizás no eres del
todo consciente. Pues hoy vuelvo al podcast por tercera vez, el grande entre los grandes.
Ya sabéis que tengo un par de ídolos. Sabéis que Carlos López Otín ha estado por aquí
hace poco. Y hoy está por aquí por tercera vez, repito, para mí el grande entre los
grandes. Y sí, efectivamente, es Marcos Márquez. No podía ser otro. Y hoy nos va a hablar
de su último libro. Otro libro más, Sabiamente. Y voy a intentar que nos cuente los secretos
para mejorar nuestra toma de decisiones, reducir sesgos cognitivos y, lo más importante, moldear
un carácter sabio que nos guíe a través de este caos moderno. Muy bienvenido, Marcos. Muchas
gracias por estar aquí por tercera vez en este podcast. Un placer. Te felicito por el trabajo
que estás haciendo y es un honor estar aquí de nuevo. Pues sí, la verdad es que otro libro más.
No sé cómo tienes esta capacidad de... Bueno, yo creo que todo el mundo ya te lo dice. No te voy
a hacer la pregunta porque creo que todo el mundo ya te hacemos lo mismo. ¿Cómo puedes crear tanto
contenido y tanta calidad? Pero yo sí que te voy a hacer una pregunta al respecto. ¿Puede ser que
cada vez estés publicando algo más respecto a lo personal? En el sentido de que al principio
publicabas los libros, ¿no? Mucho más de fisiología, de entrenamiento, de cosas de nutrición, de ciencia.
Estos, no es que no tengan ciencia, obviamente. Quizás tienen la misma o más. Pero esto, conociéndote,
desde la distancia, como lector y como seguidor tuyo, creo que te conozco bastante. ¿Puede ser
que esto ya le estés dando un enfoque un poquito más personal? Que te vayas quitando un poquito
capas en cada libro y le vas poniendo más toque de arte que de ciencia, más toque personal. Que a
ti imagino yo que te gusta, que te ayuda y que además imagino que va a ayudar a la parte científica.
Me estoy equivocando un poquito con esta interpretación. No, vas bien encaminado. Al
final, yo no soy de los que me gusta rizar el rizo. Uno de los modelos mentales de los que
hablo en el libro es el famoso Pareto. Entonces, creo que una vez que cubres los aspectos básicos
de esa fisiología, de nutrición, de entrenamiento, de descanso, de lo que quieras, seguir profundizando
ahí vas a ganar un delta muy pequeñito. Si eres un atleta de élite, ese delta pequeñito puede ser
importante, pero para el común de los mortales da igual. Si haces el 20% o 30% de las cosas
importantes, las tienes bien controladas, vas a obtener el 90% del beneficio. Y si eso lo tienes
cubierto, pues me parece mucho más importante abrir otros ámbitos nuevos. Y eso fue lo que
me hizo en su momento escribir Invicto, porque pensaba que era mucho más importante lograr los
aspectos básicos de la mentalidad, que seguir hablando de si tal porcentaje de carbohidrato
o de proteína. Y en este caso, con este nuevo libro, pues intento hacer eso mismo, abrir un
nuevo ámbito y ofrecerle a la gente el 20% de conocimiento que les va a dar el 80% de beneficio
en cuanto a pensamiento crítico, ser capaz de analizar la realidad con un poquito más de
criterio, tomar mejores decisiones, un poco el objetivo es ese. Y es verdad que cuando tocas
estos ámbitos, pues casi de manera, sin buscarlo casi de manera espontánea, pues tocas temas un
poco más personales, temas un poco más emocionales, temas un poco más que rozan, si quieres,
la autoayuda, que a veces está un poco demonizada, pero para mí no es malo. Lo malo es la autoayuda
vacía o la autoayuda basada en nada. Yo intento pues eso, que todo lo que escribo esté permeado
y basado en la ciencia. Entonces aquí hay mucha psicología, también igual que en Invicto. Invicto
combina más filosofía estoica con psicología moderna y aquí hay aspectos más puramente
psicológicos, con un poco más lo que intento llamar sabiduría, con aspectos más de comportamiento,
valores personales. Hace una mezcla de todo esto, pero que intenta generar una hoja de ruta para
desarrollar este tipo de cosas. Hablaremos de carácter, hablaremos de sesgos cognitivos,
hablaremos de modelos mentales y sin duda tiene un toque un poquito más personal,
pero intenta seguir siendo práctico, aterrizado y útil sobre todo.
Se compromete muy bien con tu libro Invicto. ¿Crees que si volvieras atrás escribirías este
libro antes de Invicto o dicho de otra manera? Si alguien no te ha leído aún, por ejemplo,
¿le recomendarías que haya un orden entre Invicto y este último o no tiene por qué?
Mira, yo lo veo de la siguiente manera. Para mí,
saludablemente Invicto y este son como la vida.