216 - Del estrés de la hiperproductividad al modo calma y reparación

Hola, bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Slow Medicine Institute. Estamos en Slow Medicine Revolution. Es el episodio 216 del podcast, que ya van unos cuantos, y es el último de esta quinta temporada y nos vamos ya de descanso veraniego, verano en el hemisferio norte, invierno en el hemisferio sur, pero bueno, aquí tocan vacaciones, solemos hacer siempre un descanso en Slow, y esta vez va a ser un descanso largo. Y para este episodio de cierre de temporada y de apertura de descanso largo, estamos aquí con Asun González. ¿Qué tal, Asun? ¿Cómo estás, perros intestinas? Sí, muy bien, muy bien. Encantada de estar aquí de nuevo con todos vosotros.

Y también está Almudena Nuño, Almuderma. ¿Qué tal, Almu, cómo estás? Muy contenta de estar aquí con vosotras dos.

Pues genial, y como he comentado, es un episodio especial, es de cierre de temporada, de cinco temporadas. Es un cierre de pausa porque a día de hoy, cuando estamos grabando esto, realmente no sabemos exactamente cómo vamos a volver, ni cuándo, ni nada. Y bueno, y está bien así porque hay momentos en los que lo más saludable es parar, pero no parar como una huida. Y lo ideal sería parar no cuando llegas a un momento de he petado, no puedo más, sino que paras porque dices, oye, vamos a parar, vamos a tomar distancia, a reordenar, a poner orden, en este caso en el proyecto de Slow.

Y por eso este episodio de cierre, para que no sea simplemente hacernos una paja mental sobre Slow y cosas que hemos hecho, queremos que sea también algo útil para quienes nos escucháis. Vamos a hablar sobre descanso, sobre salud real, sobre la hiperproductividad en la que vivimos y también qué es lo que pasa cuando por fin decidimos parar y cómo parar para que os sea útil, para que pueda ser realmente, para que puedan ser unos meses de verano, de vacaciones, porque la inmensa mayoría nos escucháis desde el hemisferio norte, para que pueda ser realmente también para vosotros algo quizás transformador.

Está habiendo muchos cambios, incluso ya esto desde el plano energético, digamos, hay ciertos proyectos cercanos que hemos visto que están cambiando, que están cerrando, que se están transformando y bueno, quizás estas cosas que hablamos a veces de lo energético o incluso desde lo astrológico, cuando hablamos del mercurio retrógrado y cosas que no son científicas, pues dices, oye, pues tiene esta cierta razón. Entonces vamos a empezar primero, chicas, a reflexionar mínimamente sobre SLOW, pero sin hacer mucho ombliguismo, sin hacer mucha, una introspección excesiva, para meternos ya en cosas útiles, pero sí que cabe decir que han sido más de cinco años, han sido cinco años, cinco temporadas de podcast, de SLOW.

Este podcast que empezó y todavía a día de hoy ha sido algo muy, vamos a decir, casero, de aficionados, el mundo del podcasting se ha profesionalizado mucho y es verdad que es uno de los motivos para parar porque realmente, claro, somos profesionales de la salud y hemos hecho todas las cosas con todo el amor y con mucha calidad, siempre en los contenidos, también en la forma, todo lo que hemos podido, pero es verdad que tenemos que reorganizarnos.

¿Cómo veis vosotras lo que es SLOW? Primero como escuchantes y desde fuera y ahora ya en el último año, bueno, año y pico, os agradezco mucho vuestra incorporación a SLOW, grabando episodios y formando parte también de SLOW. ¿Qué ha significado para vosotras este proyecto, viendo lo primero desde fuera y luego también desde dentro lo que os toca? Bueno, así, a ver, si quieres empezar tú, Asu. Pues bueno, para mí ha sido una maravilla, que tengo que decir, que yo estoy aquí súper encantada.

Desde fuera yo he sido siempre muy fan de vosotras, que aquí eso que vaya por delante, porque es desde fuera y aquí ya me excluyo en el sentido de que hay muchísima calidad de información, si se escuchara y se aplicara todo lo que se cuenta en este podcast, pues bueno, sería la verdad que un gran cambio y cierto es que mucha gente que lo hace ha notado muchísimo cambio, o sea, que eso es en pro de la salud, así que yo fan número uno y mi enhorabuena desde fuera y desde dentro, pues encantadísima, porque no sabéis lo que se aprende entrevistando, o sea, me gusta muchísimo más entrevistar que ser entrevistada, bueno, que también, por supuesto, siempre sea gratis.