22 El sorprendente propósito de la rabia 3, expresar plenamente la rabia

Examen texas cien por cien comunicación con david es algo hola muy buenos días david muchas gracias por estar ahí para estar nosotros en la onda de de radio con cien por cien comunicación con el penúltimo programa de temporada en el penúltimo el penúltimo así en el último lleva un programa de la temporada puede saber si terminamos sólo para mí estaba con esa preocupación no me gustaría terminar hoy me refiero con el tema de la rabia es un tema que para mi es muy interesante porque todos todas mínimos la radio en algún momento casi en algún momento del día se podría decir y como cómo aprender a gestionar la lo más visto en episodios anteriores hemos visto de dónde viene vez donde se genera la nave y cuatro maneras que tenemos habituales de escuchar desconectan de la otra persona entonces me gustaría hacer un pequeño un pequeño resumen bueno como decía a ver si a ver si acabamos hoy con el fondo el tema de la rabia y me gustaría que pudiéramos terminarlo y si no pues bueno pues el próximo día si usas para repasar que me parecen importantes nombrar la rabia no reprimir no quiero decir esto no quiero decir con esto matando gente por ahí me refiero a reprimir la rabia expresar la idea es que tenemos de a callar la rabia de alguna forma cuando alguien se enfada cuando un niño usada cuando una niña ser usada no el espacio para para que se exprese y vamos a hoy vamos a tratar de ver como como es pensar de una forma que llegue a que llegue a otras personas ver también veíamos en el primero de los episodios la rabia nos indica que hay unas necesidades que no están satisfechas entonces nos ayuda de alguna forma a conectar por esas con esas necesidades porque como como os comenté en episodios anteriores los sentimientos son como como la alarma del coche que nos indica que hay una necesidad que no está cubierta o que está cubierta caso si fuera la rabia como es la rabia el tema que estamos tratando es una necesidad de nuestra cubierta entonces tiene tomar la rabia como como el indicador de que hay algo que está pasando nosotras mismas o en la otra persona y que es un producto del pensamiento la rabia la rabia se genera en mi cabeza entonces nos ayuda a raya en sí misma nos ayuda a tocar muchas distinciones significativas en la comunicación no violenta como pueden ser observación diferenciar la de interpretación lo que yo no estoy contando no la película que yo no estoy contando de lo que está pasando en realidad el estímulo y la causa que estuvimos viendo el estímulo es lo que sucede lo que pasa y la causa es lo que yo pienso como yo evaluó en términos de bueno o malo como yo evaluó los hechos no diferenciarnos el estímulo lo que pasa y la causa del sentimiento es como yo que es lo que yo pienso de lo que lo que ha pasado entonces también separarse viniendo de pensamiento esto nos puede ayudar a identificar qué es cuál es el sentimiento y que es lo que me estoy contando y bueno insistir en que en el peligro de considerar la rabia como como como algo humanos no insistir en ese peligro desde ahora no me refiero porque