222. Me encantaba ir al cine ¡y dejé de hacerlo! ¿por qué?

Va a empezar con la historia personal antes de mudarme a china hace dieciseis años tenia hablado con un buen amigo el ir los viernes por la noche al cine así de entrada la idea prometía mucho porque diciendo que a los dos nos gustaban las películas similares pues era un buen plan sin embargo a pesar de ese año que hayamos decidido hacer sin que nadie nos obligase raro era el mes en el que íbamos dos viernes lo habitual era que al final de un mes hubiésemos sido un viernes y a unos meses ni eso y cómo puede ser que algo que nos gustaba y que nos habíamos comprometido entre comillas a hacer cada viernes los falla hacemos más que una escopeta de feria pues te lo cuento después de la música de la entradilla porque te va a interesar y mucho frecuencia fitness el lugar de encuentro semanal para estar al día de todo lo relacionado con la nutrición hábitos saludables y entrenamiento de fuerza con daniel rubio frecuencia fitness cada semana aprende a está más fuerte y no come tanta comida empezado hola qué tal cómo estás por aquí en singapur estamos en plena resaca de las celebraciones de año nuevo chino acabamos de entrar hace unos días al año del dragón el año del dragón interesa es supuestamente el año dentro del zodiaco chino el el favorito en este año van a nacer más niños que no había otro año porque les atribuye que son niños que van a tener éxito en la vida si es lo que es de los que tuviese esas cosas pues ya lo sabes y si no pues bien lo sabes vamos al lío en el comienzo del episodio te contaba mi hábito de los bienes hay una pelea al cine aunque lo llamarlo hábito pues es un decir como has podido comprobar porque lo habitual es lo contrario que por acá o por be no fuéramos a ver una peli algunas veces era porque mi colega estaba enfermo otras porque llovía y es la idea de estar dando vueltas si hasta encontrar aparcamiento no molaba otras porque surgía un plan alternativo más apetecible pero sabes qué es lo que estaba pasando en realidad pues que es muy difícil por no decir imposible crear un hábito cuando haces algo solo una vez a la semana o dos veces a la semana porque en cuanto falla es un dia por el motivo que sea lo que vuelve a ser el momento de hacerlo otra vez pues han pasado entre diez y catorce días de la vez anterior y tu cabeza ya están otras cosas lo que hace que nuevamente sea más fácil que se te pase que te dé pereza te cuento esto porque cada vez tengo más claro y así lo hago con mis clientes a distancia el asegura de que bloqueen tiempo diario para su cuidado corporal la mayoría mis clientes a distancia entrenan entre dos y teorías de la semana código entrenar me refiero a entrenar cuarenta y cinco hacerse más fuertes que el resto de de los días de la semana les obligó entre comillas a que busquen actividades de su gusto que duren entre quince y cuarenta y cinco minutos para hacer del tipo que sea me da igual que les obliguen a tener que hacer algo con su cuerpo de manera que todos los días al levantarse saben que al igual que durante ese día van a comer van a lavarse los dientes van a trabajar van a celebrar platos y el resto de cosas que hacen a diario también les tocará en algún momento hacer algún tipo de entrenamiento o sesión o actividad física aunque aunque sea simplemente estiramientos porque es la mejor manera de echar por tierra la posible resistencia a base de excusas al tiempo que creas el hábito de normalizar el que todos los días hay que hacer algo físico otro ejemplo que me vienen a la cabeza porque reciente con mi hija durante el curso escolar pues hay días en los que tienen que hacer deberes y hay días en los que qué hacer deberes o eso dice porque porque aquí las cosas son diferentes y y papas la mamá vamos perdidos sin saber cómo atiende vecino porque nos tenemos que fiar de lo que nos digan ellos porque los profesores quieren que los niños acogen responsabilidades desde primero de primaria por lo cual los niños tienen supuestamente que apunta en la agenda cuando se tienen deberes y cuando no y nosotros fiarnos el caso es que cuando sí que deberé siempre es todos los domingos que sabe que le toca pues hacer los deberes de una clase extraescolar de chino y sabe que es algo que pasa todos los domingos y no le gusta ni una pizca es una lucha semanal y algo que de hacerlo con la actitud correcta lo podría terminar en cosa de una hora más o menos hay semanas que se termina alargando a veces hasta las tres horas o más