226. Práctica: La atención al cuerpo

• Álvaro Gómez
• Mié, 18/10/17 16:55

Hola Inma, espero que los audios te sirvan de ayuda, de a poco uno va calmando su mente con práctica y llevando más atención a la vida diaria. Que uno se de cuenta de su ruido mental es el primer paso y con eso ya se va estando más atento. Todo esto va, no de tener más menos pensamientos ni de estar mejor emocionalmente va de darse más cuenta de los estados que uno tiene. Gracias por tu mensaje. Abrazos.

• Inma
• Mar, 10/10/17 10:58

Hola, Álvaro. Acabo de descubrirte. a ver si consigo trasladar a mi mente la paz que transmites y poder desconectar mi mente, sobre todo del trabajo. Un abrazo y gracias por tu ayuda

• Álvaro Gómez
• Mié, 20/09/17 13:05

Hola Daniel, la práctica de MF no acarrea en sí ningún peligro, hablaré de ello en el audio de dudas de esta semana. Abrazos.

• Daniel Hoyos González
• Mié, 20/09/17 10:15

Álvaro, que tan cierto es esto de los peligros del mindfulness?, escucho tus audios y leí de eso un poco y me surgió la duda, abrazos!

• Álvaro Gómez
• Vie, 18/08/17 10:33

Hola Víctor, procuraré hablar de la bibliografía que mencionas. Abrazos.

• Álvaro Gómez
• Vie, 18/08/17 10:32

Abrazos Picapez.

• Álvaro Gómez
• Vie, 18/08/17 10:32

Gracias Elías. ¡Abrazo!

• Eliasliarte
• Vie, 18/08/17 08:19

Gracias una vez más !

• Picapez
• Lun, 14/08/17 20:04

ox

• Victor Manuel Acevedo Prada
• Sáb, 12/08/17 01:59

alvaro:Felicitaciones por su aporte a nuestra salud mental. Por favor escríbenos en el correo la bibliografía que menciones en los audios.