227: Mitos sobre las Zonas Azules, Dieta Macrobiótica, Recargas y Regla, Keto baja en FODMAP, Lipedema
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Comments
Marcos, muchísimas gracias por tu trabajo. No conozco un sitio mejor para informarse con calidad sobre cuestiones relativas a nuestra salud, que a fin de cuentas es lo más importante para vivir en buenas condiciones. Muchas gracias también por tus libros. ¡Sigue así! 😃
Que buen podcast!
gracias Marc os. Por la gran labor que haces al divulgar tus conocimientos, auténtico!!!
Te agradezco la gran cantidad de contenido de calidad que ofreces. Sigue por favor!
Muchas gracias por tu podcast!!
gracias
Muy buen postcat! gracias de nuevo!
Muy buen programa
Estupendo podcast. Cuánto aprendizaje. Muchísimas gracias.
Por qué es difícil llegar a la sproteínas con la dieta macrobiótica? Exactamente igual que con una vegana bien estructurada o una omnívora bien esteucturada. Macrobiótica no significa vegano, para nada. Sí, se come cereal integral y legumbres, y? Es saber tratarlas y cocinarlas bien. Viene mucha gente al sistema sanitario a pincharse vit B12, y me consta que casi el 100%son omnívoros, carnívoros...mcdonalívoros, proteinívoros de gimnasio... De todo un poco. La Macrobiótica bien hecha, ni es peligrosa, ni es nada sectario... Además como terapia dietética para muchas patologías funciona de maravilla. Evidentemente si se quiere muscular, se va a necesitat un suplemento si se tiende a vegano, o no necesitar nada, o sí... Cuando la persona opta por comer proteína animal. Generalizar es muy simplista, lo hacéis siempre en estos podcast con alimentación o temas que desconocéis, que normalmente suelen ser las complementarias que satanizan algunos gobiernos, sobre todo los españoles, que son muy avanzados... Y que por cierto sí tienen evidencia científica, sólo es querer indagar y mostrarlo. Pero a veces no interesa. Insisto, la macrobiótica no es peligrosa, es más peligroso inflarse de suplementos, proteína barata de casas comerciales con mucho bombo y platillo,por poner un ejemplo. En macrobiótica, simplemente se comen alimentos, bien tratados y cocinados. Sabiendo estructurarlo y hacerlo. Como todo.