260: Dolor de Espalda, Actividad Física y Terapias contra el Dolor, con Álvaro Pinteño

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acupuntura rehabilitación postura dolor espalda hernias


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Lili Aaa

Ha confirmado todas mis sospechas.... Después de tratar una tendinitis de Aquiles y posterior hagunt con Epi, ondas de choque y terapias varias, estoy saliendo del túnel haciendo ejercicios. He encontrado un fisio como tu entrevistado y mi calidad de vida ha mejorado 100%. Recomendaré el podcast a tope

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margathema

Interesante, pero es difícil seguir el hilo porque habla muy rápido y no pronuncia claro

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Jose miguel Google

hola. sensacional el podcast Marcos, entrevista muy bien guiada y con aspectos interesantísimos. hablando de ejercicio físico y dolor lumbar, podrías darnos una idea de que cantidad de peso máximo podemos levantar en peso muerto para no provocar daños o dolor lumbar? se que has comentado alguna vez que deberíamos poder levantar 1'5 veces nuestro peso. es decir, si peso 80kg, debería poder levantar 140kg sin que ello afecte negativamente a mi espalda y discos lumbares por la compresión que ello supone. hay estudios que conozcas al respecto?? mil gracias y enhorabuena por el post

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BG De Sínope

El miedo fue la causa de que tras mi cirugía de muñeca me apareciera síndrome de sudeck. Me recuperé, pero fue duro. Lo primero que tuve que hacer fue vencer ese miedo que me bloqueó totalmente. No es moco de pavo. Ánimo y moved absolutamente todo, cuerpos y conciencias.

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