264: Estilo de Vida para Mejorar el Hipotiroidismo, con Montse Reus
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Comments
El cbd que recomendáis vosotros ¿es de uso tópico o sublingual? Gracias
Muy interesante como siempre Marcos. Se agradece la gran diversidad de profesionales que traes al programa. Por otro lado no percibo bien que dice Montse,sobre el cafe, en el minuto 27. Indica que su ingesta se tiene que separar en 4 horas sobre que? alguien lo ha podido entender? a pesar de ponerlo varias veces y a velocidad reducida la mala calidad del audio no me deja entender bien la frase al completo. Imagino que se trata del conflicto que puede haber del cafe ingerido recién levantado con los altos niveles de cortisol en sangre a primera hora de la mañana? Gracias y un saludo.
gracias Montse y Marcos por tanta información de calidad y práctica. estoy entrenando fuerza a una persona con hipotiroidismo y aunque su cuerpo se queja aleatoriamente, está muy contenta con los resultados y motivada a seguir, le está cambiando la vida, tomar conciencia de la importancia de entrenar la fuerza, descansar bien en la noche y la nutrición balanceada (esto último lo incorporamos ahora) muchas gracias de nuevo. Comparto el podcast! cuando es el summit de Reshape?
¿Montse Reus es médico? En concreto endocrino, por curiosidad lo pregunto.
Gracias! No se si alguna vez se ha tocado el tema, pero me encantaría que se tratara alguna vez el de la alopecia femenina. Sigue siendo tabú y la padezco y realmente veo en general que los médicos no se llegan a poner muy deacuerdo con las causas y el tratamiento. Hablo desde la experiencia . Graciass
Estupenda entrevista! Muchas gracias a ambos
Muchísimas gracias!
Muy interesante toda la información aunque debo decir que el chasquido sistemático en el hablar de Montse me ha exasperado bastante. Sé que es superficial pero creo que es un "tic/muletilla" o como se diga, bastante desagradable e irritante para escuchar durante mucho tiempo.
Gracias Marcos. Pero que pena la mala calidad del audio de Montse. Que poca atención presta la mayoría de la gente al tema audio
Muchas gracias a los dos!!! yo soy esa mujer de 40 años que vivía sin energía con hipotiroidismo q nunca había hecho ni disfrutado del ejercicio...cambiamos los hábitos alimenticios, no sólo míos sino de la familia ( si, mis hijos son de los q "asustan porque desayunan huevos") hace 4 años gracias a las pautas de Montse Reus...y soy otra persona..... empecé con yoga y pilates y me formé para dar clases...y seguí con los programas de Marcos, desencadenado, kettlebell y voy a empezar con guerrera...tanto ha cambiado nuestras vidas que ahora estoy estudiando nutrición y entrenamiento....y deseando poder ayudar a los demás....así q gracias de nuevo a los dos por tanto....lo del CBD no lo conocía la verdad....muy interesante!!!!!