
#265 ¿Puedo correr con mi hijo? - Guía para padres

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En este episodio sabrás cómo y cuándo puedes empezar a correr con tu hijo, además aprenderás cómo el ejercicio puede transformar la salud física y mental de ellos, desde juegos en la infancia hasta entrenamientos específicos en la adolescencia. ¡No te lo pierdas!
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Muy buenas a todos soy rubén espinosa y esto es hijos de la resistencia en boca un programa en el que ahondamos en este tipo de deportes y en el que abrimos las puertas a que deportistas entrenadores e investigadores nos aporten todo lo que sabe para que entrenemos más y mejor muy buenas a todos bienvenido bienvenida al mejor momento de la semana al podcast hijos de la resistencia hoy vamos a hablar de un tema en el que yo lo primero que quiero hacer es dejar clara una cosa para que no me lluevan palos que luego ya sabemos cómo somos y cómo nos ponemos y lo digo desde ya no soy padre no sé lo que es tener hijos sólo soy un hijo que ha dado mucha guerra en su casa y he de decirte desde el minuto uno que este episodio no lo hago para decirte a ti lo que tienes que hacer ni para señalar a nadie de lo que hace o no hace en su casa con sus hijos con sus hijas este episodio lo hago única mente porque quiero ayudar y porque pretendo que todas aquellas personas que estáis escuchando y que os queráis dejar ayudar por alguien que bueno pues que ahora mismo tiene cierta información que en este caso soy yo pues voy a ponerla a vuestra disposición para que con ella hagáis cada uno en vuestro contexto en vuestra circunstancia lo que consideréis más adecuado tanto para vosotros como para vuestros hijos pero quiero que esto quede claro desde el principio para evitar reacciones tipo es que tú no tienes hijos o tipo cuando tengas hijos me lo cuentas ese tipo de de comer tareas que ya ha recibido en alguna ocasión y que oye que también está bien que el que los quiere mandar que los mande pero es importante que pongamos el foco en ti que eres la persona importante y en todos los niños niñas que tienes cerca mira había pensado en empezar este podcast con estadísticas de la incidencia de sobrepeso y de la incidencia de obesidad que padecemos tanto en españa como en europa como en el mundo en términos de la infancia y de la adolescencia la situación en ese sentido es grave pero creo que a día de hoy esto ya lo sabes y no tiene mucho sentido empezar por ahí voy a empezar invitándote a que vaya vas a google o a safari o a tu buscador y que pongas campaña móvil siroco en el buscador esas tres palabras campaña móvil siroco si haces esto entre en tiempo real vas a tener que pares un segundo este podcast que vaya a saber este anuncio que te acabo de comentar y que retomes justo aquí y si no puedes hacerlo no te preocupes porque te voy a hacer un spoiler maravilloso de algo que luego vas a poder ver tu cuando vayas a clicar campaña móvil sirocco sirocco es esa marca deportiva que ha hecho un anuncio espectacular ha dejado consternada a medias a medio mundo durante estos últimos días y que ahora mismo te voy a hacer un spoiler increíble así que si quieres verlo tú no quieres que sea yo quien te lo destripe te animo a que pases un minuto hacia adelante porque se viene el spoiler en este anuncio una niña guapísima no sé decirte la edad unos diez años más o menos once años insisto no tengo hijos no sé decirte esta niña recibe un regalo de sus padres por navidad se ve al fondo el árbol de navidad y unas manitas en modo primera persona que le regalan a esta niña un regalo la niña abre el regalo y se encuentra con una cara de ilusión y de alegría increíble un teléfono móvil su primer teléfono móvil el anuncio dura un minuto y en un minuto van apareciendo imágenes en primera persona de la niña evolucionando a medida que va haciendo uso de su nuevo regalo de su teléfono al principio empieza pues con una cara iluminada sonriente disfrutando con sus amigos haciéndose fotos en el colegio pero a partir de los pocos segundos empieza a verse como la niña empieza a tener un uso del móvil por las noches que le empieza a apagar la mirada empieza a depender del teléfono en el momento en el que le toca a establecer relaciones con sus amigos con sus amigas empieza a validarse a través del teléfono empieza a hacerse fotos empieza a dejar de sonreír en el momento en el que la cámara no le apunta empieza a llegar al colegio con sueño empieza a maquillarse y ponerse guapa para hacerse la foto empieza a recibir críticas anónimas de personas