279 - 5 Claves para Controlar los Terrores Nocturnos Fácilmente

Vázquez educativo episodio número doscientos setenta y nueve hola qué tal cómo estás muy buenos días hoy juan josé millán y te doy la bienvenida al podcast educativo al episodio número doscientos setenta y ocho de este post que ya sabes en el que tratamos temas de educación de psicopedagogía psicología lenguaje docencia dificultades de aprendizaje en definitiva todo lo que puede interesar a padres madres y profesores de todos los niveles educativos alguna vez has sido testigo de cómo un niño en medio de la noche se levanta se sienta en la cama gritando con una mirada de auténtico pánico y a la mañana siguiente cuando hablas con él le pregunta sobre este episodio nos recuerda absolutamente nada bueno pues este fenómeno es eh conocido como el clásico terror nocturno es un trastorno del sueño y genera muchas dudas y muchas preocupaciones a los padres generalmente en pues vemos que se genera una gran confusión de forma muy generalizada entre las pesadillas y los terrores nocturnos llegando incluso a usar ambos conceptos como si fueran sinónimos y bueno pues la realidad es que son dos cuestione es bien diferentes aspectos muy diferenciados que lógicamente van a requerir de abordajes bastante distintos y que pueden presentar muy diversas causas en el episodio treinta y ocho del podcast educativo fíjate prácticamente al inicio aborde también este tema pero ahora doscientos cuarenta y cuatro episodios después episodio de hoy quiero actualizarlo con más información y te quiero aportar también cinco estrategias de maneja efectivo de los terrores nocturnos esto si eres padre o madre es utilísimo en el caso de terrores nocturnos siempre conviene saberlos y si eres docente desde gran valor porque podrás aconsejar y asesorar a otros padres antes que puedan presentar terrores nocturnos y mañana en el episodio doscientos ochenta te cuento la enorme relevancia que tienen los terrores nocturnos en el ámbito escolar y para ello voy a abordar entre otras muchas más cosas la coordinación con equipos de orientación que es realmente relevante al respecto y otro tema que la verdad creo que te gustará porque si por ejemplo te pones a ve buscar la comorbilidad que existen terrores nocturnos y otras situaciones es decir otros aspectos que se dan de forma paralela los terrores nocturnos pues ahora es que no vas a encontrar prácticamente estudios la información relevante hace no mucho tiempo hice una revisión de todos los escolares en los que he atendido desde el año dos mil seis que han presentado terrores nocturnos y he cruzado datos por intervalos de edad para que pues para estudiar la correlación entre terrores nocturnos y otros factores que pueden concursar como la ansiedad el déficit de atención trastornos lectoescritor es acoso escolar y también abuso y maltrato infantil y los datos son realmente sorprendentes pero eso eso te lo cuento mañana porque el episodio de hoy tiene como objetivo aclarar qué son los terrores nocturnos cómo se diferencian de las pesadillas y como pueden ser abordados y te lo cuento todo ahora mismo pero antes déjame recordarte que haría cuarenta y cuatro punto es vas a encontrar todos los servicios que podemos ofrecerte relacionados con la evaluación psicopedagógica apoyo escolar especializado intervención psicopedagógica formación a docentes y muchísimas cosas más y ahora vamos a descubrir qué son los terrores nocturnos bueno pues como te comentaba su momento los terrores nocturnos son episodios de un miedo realmente intenso que ocurren durante la fase de sueño no rem diferencia con las pesadillas que ocurrían en la fase rem los niños en este momento bueno pueden gritar pueden llorar pueden tener un una sudoración muy marcada y lo que es muy característico es esa mirada de terror pero curiosamente a menudo no suele haber nunca un recuerdo consciente de ese episodio de lo que ha pasado al despertar y claro esto resulta muy desconcertante al adulto a los padres o a las personas que estén cuidando a este niño durante la noche en ese episodio nocturno porque como no recuerdas nada con lo aterrado que estaba con el miedo que tenías con los gritos quedabas con el llanto que presentabas con la actitud que tenía bueno pues esto es así y es que el terror nocturno entra dentro del grupo de las denominadas parasomnias de ellas hablaremos en próximos episodios esas alteraciones del sueño se represa no bueno pues por activación del sistema fisiológico en determinados momentos de este ciclo vigilia-sueño dicha activación bueno pues genera la puesta en marcha del sistema nervioso vegetativo que es esa parte del sistema nervioso autónomo que controla las acciones involuntarias activa también el sistema motor y ciertos procesos cognitivos las parasomnias son muy amplias y junio los terrores nocturnos podemos encontrar también las pesadillas de las que hemos dado en los episodios previos y también el sonambulismo del que hablaremos en algún momento también sin ninguna duda el terror nocturno bueno pues surgen algunos aspectos que podemos observar casi como constantes fíjate uno de ellos