28 - Premium - Rutinas informales de Mindfulness
  • 01/01/2020
  • 76
  • 0
  • 0

28 - Premium - Rutinas informales de Mindfulness

Audio not available. Try it later.
  • Download
  • Share
  • Like
  • More
    • Listen in a popup
    • Report Content
Preparing audio download

Preparing audio to download.

Sponsored listening. Audio will begin within seconds...

Escucha sin anuncios y sin esperas con iVoox Premium

Try it for free

X

28 - Premium - Rutinas informales de Mindfulness description

¿Qué es una rutina informal en Mindfulness?
¿Por qué es interesante hacerlas? ¿Qué nos aportan?
Ejemplos de rutinas informales. Lavarse los dientes, escuchar música, cocinar, dar un paseo, ducharse...
Prácticas para ésta semana: hacer al menos 3 de ellas ésta semana. Luego de hacerlas, escribir sobre la experiencia. Y repetir 3 veces en la semana 2 de ellas.
Pdf con las rutinas con espacio para escribir la experiencia informal
Incluimos una guía de meditaciones informales.

Show Hide

meditación mindfulness atención plena rutinas informales meditación informal

Comments

Por decisión del propietario, no se aceptan comentarios anónimos. Register para comentarlo.

More Mind and psychology

MORE