294: Omega 3, Colágeno, Magnesio y Ashwagandha, con el Dr. Álex Yañez

• Holacara Cola
• Mon, 02/28/2022 11:18

por cierto me gustaria saber la relación entre carne de gimnasio, suplementos y dopaje... parece que aquellos que se pasan la vida en él tienen que alimentarse a base de pastillas, filetones y batidos de polvos. puaj!

• Holacara Cola
• Mon, 02/28/2022 11:17

puf he dejado el podcast a medias, por que la industria nos incrusta a personas carne de gimnasio que nos venda pastillitas pudiendo perfectamente con la alimentacion llevar a los niveles correctos de omega 3. Ojo que hay otris oescados que no son el salmon con metales pesados. por que no se habla de los pescados pequeños? sardinas por ejemplo.... este podcast huele a industria. coman sano y no necesitaran pastillas!

• Holacara Cola
• Mon, 02/28/2022 11:06

demasiado orientado a comer animales y suplementos... yo no soy vegetariana pero hay vida mas alla del filete

• Holacara Cola
• Mon, 02/28/2022 11:00

Aitor Sanchez, nutricionista en su cuenta @midietacojea comenta que 4 cucharadas de cafe de lino molido al dia basta para tener el omega3 suficiente sin recurrir a animales. No me parece algo desorbitado como para descartar esta fuente de omega 3

• Sunnysonii
• Tue, 02/01/2022 16:23

Me ha encantado este podcast!! Lo he escuchado 2 veces y me lo voy a guardar para tenerlo en favoritos porque me parece de lo más interesante, muchas gracias a Alex y por supuesto a ti Carlos por hacer estos podcast tan increíbles.

• Anonymous
• Thu, 12/16/2021 16:37

tengo una duda sobre la dosis del colágeno tipo II, las dosificaciones son en miligramos, 40 miligramos máximo y Alex habla de gramos... alguien lo puede explicar?

• Luis
• Sat, 12/11/2021 10:12

Hola, para la artrosis facetaria en la espalda, ¿hay algo que pueda tomar? Gracias

• Mario
• Fri, 12/10/2021 15:37

Episodio muy bueno, completo, con recomendaciones concretas, enhorabuena. Me gusta mucho cuando se pregunta a los invitados cómo aplican ellos aquello de lo que vienen a hablar, es muy ilustrativo.

• Andrés García
• Thu, 12/09/2021 12:33

Gracias

• Jose Miguel Google
• Thu, 12/09/2021 11:49

hola Marcos. fantástico podcast. pero me surge una duda. teniendo en cuenta que el magnesio es el segundo cation más abundante a nivel intracelularmente después del potasio, crees que la medición en sangre es válida ? es decir, puede que la cantidad en sangre este o no relacionada con la cantidad intracelular que quizás es lo realmente interesante para nuestras celulas