299: Estrategias para Mejorar la Movilidad y Prevenir Lesiones, con Enso Movers

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299: Estrategias para Mejorar la Movilidad y Prevenir Lesiones, con Enso Movers description

flexibilidad movilidad lesiones


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Comments

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laura

Madre mía!!! como hablar de conceptos sencillos, haciéndolo complejo y poco accesible. La pedagogía no es lo suyo, infumables para mí gusto

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Cristóbal

Ufff… llevo 10 minutos y me resultan demasiado pedantes. Qué pereza!!!

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sandra

mandad ese vídeo porfa

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Hilda Menanteaux Schaeffer

Falta el video

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Un interesante podcast. Yo soy de esos con una gran flexibilidad que necesita más estabilización muscular. Es cierto que es necesario ese rango de movimiento, pero con fuerza, para evitar lesiones y tener mejor salud articular. Así que estoy corrigiendo con ejercicios como los que mencionan en el podcast y otros para el tren superior. Casualmente, hace poco estuve viendo un video de Marcus Filly sobre la movilidad con carga. Lo tenéis en youtube. Muy ilustrativo.

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evicen33

Excelente podcast y la forma de explicarlo. Yo que no soy del gremio, me ha convencido por completo y me ha quedado bastante claro la importancia que tiene el sistema nervioso en todo esto. Espero que en las escuelas y universidades actualicen sus métodos de enseñanza con todos estos nuevos desarrollos de la ciencia del deporte.

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david

excelente Marcos, sería estupen un libro y programas actualizados sobre movilidad gracias como siempre!

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blanro

me interesa esto mucho, tengo casi 50... y estoy oxidado

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Andrés García

Gracias

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Mayte

Bien, pero no se entienden los ejercicios.

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