2x09 Ana Sánchez-Anegón: Desmitificando la salud emocional

Buenos días estamos en otro país además de pongo mi foco y hoy tenemos a sánchez a neón del animal emocional o la bienvenida hola buenos dias muy bien muy bien muy bien y tú aqui empezando a otro día más que tenía ganas de hablar contigo ya es la primera invitada que dice de entrevistas de cómodo y foco hace ya dos años y y siempre tenía como el este del en la entrevista imprimen quiero que vengan pocas sería lo que vida pero tenía muchas ganas de también he de estar hablando de verdad voz que se transmite mucho más también si no sea un poco como el mario kart no la segunda vuelta de aqui pero ahora más profundo más pero bueno domingo si yo también evolucionado bastante creo que todos proyecto no estarán el mismo lugar cuando hablamos nada ya ni me acuerdo de todo lo que hablamos pero fue una entrevista altura sobre milenio zeta de terapia y no se te preguntaba para qué quieres hacer para qué quieres utilizar este espacio yo lo dejo a tu servicio total y que te presentes que pues una de las cosas por las que yo empecé este proyecto y también por las que creo que es interesante también charlar contigo estar en pocas estar presente hacer divulgación es para desmitificar la salud emocional y fija que que no digo solamente la salud mental que es un poco la que siempre estamos mencionan salud mental emocional habla de salud espiritual que para mí también son conceptos como quizá menos estigmatizados ahora mismo la sociedad y por qué a cualquiera le puede ocurrir tener una salud emocional un poquito más baja de vez en cuando una salud espiritual no una búsqueda de sentido y yo siempre he creído que mi proyecto tiene el objetivo además de sanar procesos individuales o de pareja o entre familiares y amigos de desmitificar la salud emocional la salud mental la salud espiritual y traerlos a día a día me encanta es algo que también te compro cuando desmitificar cuéntanos un poquito más que con que conlleva estamos en una época yo creo que hay como mucha confusión respecta a los conceptos y el aspecto también a a nosotros mismos pero además esta confusión y como siempre hay un niño ya estamos en una época también de mucha amplitud de conciencia y a lo mejor hay demasiados conceptos hay muchísima información en la red se acerca de la salud por ejemplo hay muchísima información acerca de la salud física las redes de la nutrición de que es lo que tengo que hacer el ejercicio del deporte de dietas dieta hay muchísima información en las redes y hay muchísima conclusión y yo creo que eso también nos lleva también al autoexigencia donde que es lo que no y lo que no tengo que hacen pero a la vez esto va acompañada de un aumento de conciencia como me siento que por primera vez en la historia tenemos quizás las necesidades básicas cubierta pero en realidad fíjate no no no las tenemos todas cubiertas tenemos las necesidades físicas cubiertas corregirlo porque las básicas para mí es salud emocional es el encontrar un motivo para levantarme de la cama y esto que es básico no lo tenemos por tanto corrijo no tenemos las necesidades básicas cubiertas solamente las biológicas y por eso hemos hecho un parón hemos dicho valen voy a cuidar cuidarme voy a mirar me voy a intentar sentirme un poquito mejor tú crees que la pandemia aquí ha explicado cambios absolutamente absolutamente en mi caso se ha observado claramente yo por ejemplo es toda esta ampliación de de conceptos de la salud espiritual de la búsqueda de un objetivo de un propósito para mí llevan pandemia