#3. Cómo aprender a tomar decisiones: 7 claves desde el Mindfulness - Eternos Aprendices

Tomamos una media de 35.000 decisiones al día. Esto produce mucho estrés, fatiga y cansancio a todos los niveles.

Que si no tenemos claridad, que si decidimos algo pero no nos quedamos conformes, las dudas…Podríamos decir que nuestra energía mental se seca.

En este episodio de “Eternos Aprendices” quiero darte algunos consejos desde mi enfoque PEI basado en Mindfulness para ayudarte a que tomar decisiones sea más sencillo y no acabe con tu energía.

*SOBRE EL CANAL Y SOBRE MI*

“Eternos Aprendices” es el podcast de meditación y mindfulness que te ayuda a entender tu mente y a liberarte del “piloto automático” para que vivas plenamente llueva o haga sol y seas parte activa del éxito en tu vida con la meditación y el mindfulness.

Soy Alba Valle, Psicóloga experta en mindfulness y creadora del sistema PEI.

Ayudo a las personas a vivir con plenitud su vida y cultivar paz interna integrando la meditación de forma práctica en la vida diaria y haciendo del mindfulness una forma de vivir.

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