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By msancho Rock and Joy
#308 NUEVA TEMPORADA La resistencia en escalada y cómo entrenarla, con Santi de los Santos

#308 NUEVA TEMPORADA La resistencia en escalada y cómo entrenarla, con Santi de los Santos

8/30/2024 · 45:44
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Rock and Joy Episode of Rock and Joy

Description of #308 NUEVA TEMPORADA La resistencia en escalada y cómo entrenarla, con Santi de los Santos

Encuentra el libro en https://arte.rockandjoy.com/

En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre resistencia en escalada y cómo entrenarla.

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Comments of #308 NUEVA TEMPORADA La resistencia en escalada y cómo entrenarla, con Santi de los Santos
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Anónimo
Excelente episodio, compañeros. Una duda, Migue: Siendo el entrenamiento de la capacidad oxidativa de baja intensidad, ¿se puede aprovechar a entrenar esta capacidad los días que estás cansado y en principio no toca entrenar? 
O incluso en una misma sesión, ¿se puede hacer, por ejemplo, suspensiones con lastre (fuerza máxima vía neural) y después entrenamiento de resistencia aeróbica?
Gracias y un saludo.
Dani.
👌👌👌