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33. Sueño y descanso con Víctor Bravo
  • 10/11/2020
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33. Sueño y descanso con Víctor Bravo

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Descripción de 33. Sueño y descanso con Víctor Bravo

En el trigésimo tercer episodio de Hoy Entreno hablamos con Víctor Bravo especialista en sueño y descanso.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

- Ritmos circadianos

- Falta de sueño y aumento de grasa

- Déficit de descanso y riesgo de lesión

¡Mil gracias Víctor por pasarte por el podcast!

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Comentarios

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Anónimo

Se entrecorta o es solo mi problema?

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Anónimo

Muy interesante y ameno... Padezco de insomnio y es un problema grave. Los consejos han sido muy útiles. Gracias

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