#343. Espen besteg Kilimanjaro og Kine trener mot VM i HYROX

Espen deler opplevelsen sin etter å ha besteget Kilimanjaro. Vi snakker også om veien frem til VM i HYROX for Kine.

.
⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER
• Kine er tilbake, velkommen til helsegoden (00:00:27)
• Snakker om erfaring fra Kilimanjaro (00:00:33)
• Forberedt på Kilimanjaro, men utfordringen ble stor (00:02:10)
• Klaustrofobisk opplevelse i telt første natten (00:02:44)
• Vanskeligheter med å sove i telt (00:03:56)
• Opplevelser med knærne under nedstigning (00:13:13)
• Sulten etter fysisk aktivitet, mye mat (00:14:45)
• Diskusjon om deltagelse i Hyrox (00:22:41)
• Motivasjon for å trene og konkurrere (00:36:07)
• Å ha et mål gir motivasjon (00:37:05)
• Trender innen hybridtrening og OCR (00:38:42)
• Kommer Hyrox-event til Oslo (00:40:11)
• Betydningen av fysisk aktivitet for alle (00:41:55)

.
👥 MØT ANDRE LIKESINNEDE:
• Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.

.
🌐 NETTSIDEN VÅR:
• www.afpt.no

.
💬 AFPT I SOSIALE MEDIER:
• Facebook (AFPT)
• Instagram (AFPT)
• YouTube

.
🎬 PRODUKSJON:
Helsekoden produseres av Shaw Media.
www.shawmedia.no



.




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.